Hagaaji yaraanta Vitamin B12

Waxaan sharaxnaa sida yaraanta fitamiin B12 ay isu muujin karto, tusaale ahaan calaamadaha ay keento. Dabcan, waxaad sidoo kale akhrin doontaa sida aad u go'aamin karto yaraanta fitamiin B12, sababta ay u yeelan karto iyo, dabcan, sida aad u xallin karto yaraanta fitamiin B12.

Yaraanta Vitamin B12 waxay saamaysaa dad badan

Yaraanta Vitamin B12 waxay saamaysaa dad badan. Jarmalka, 5 ilaa 7 boqolkiiba dadka da'da yar iyo ilaa 30 boqolkiiba dadka da'da ah ayaa si muuqata looga helay fitamiin B12. Tirada kiisaska aan la soo sheegin waxay u badan tahay inay aad uga badan tahay maadaama yaraanta fitamiinada aan si joogto ah loo baarin inta lagu jiro baaritaanka caafimaadka caadiga ah.

Calaamadaha ama asymptomatic yaraanta fitamiin B12

Yaraanta fitamiin B12 waxay sii ahaan kartaa calaamad la'aan sanado badan, taas oo ay ugu wacan tahay xaqiiqda ah in kaydka jidhku uu socdo wakhti aad u dheer. Qiyaastii 4000 oo microgram oo fitamiin B12 ah ayaa lagu kaydiyaa beerka iyo murqaha qof weyn. Kaydadkan ayaa si tartiib tartiib ah loo isticmaalaa marka fiitamiinka aan la helin si ay yaraantu u noqoto calaamad kaliya saddex sano ama ka badan ka dib.

Marka heerka fitamiin B12 uu hooseeyo laakiin aysan weli muuqan calaamado, tan waxaa loo yaqaannaa yaraanta fitamiin B12 asymptomatic.

Sida rasmiga ah, yaraanta fitamiin B12 ee calaamadda leh waxaa ka mid ah dhiig-yarida khatarta ah iyo sidoo kale waxa loogu yeero Hunter glossitis. Dhanka kale, calaamadaha aan la garanayn ayaa had iyo jeer lala xiriiriyo yaraanta fitamiin B12 ee dhakhaatiirta.

Calaamadaha ugu horreeya ee aan gaar ahayn ee yaraanta

Calaamadaha ugu horreeya ee aan khaaska ahayn ee fitamiin B12 yaraanta waxaa ka mid ah kuwan soo socda. Haddii aad kuwan aragto, ha la eego heerka fitamiin B12:

• kabuubyada maqaarka
• Gacmaha iyo/ama lugaha oo ka xoqma
• lumitaanka rabitaanka cuntada
• carrab gubasho
• geesaha afka oo dillaacsan
• daciifnimo la dareemi karo ee waxqabadka iyo xusuusta
• niyadda oo joogto ah sabab la'aan
• dawakhaad
• Dhibaatada xoogga leh
• dhibaatooyinka hurdada
• Daal iyo daal la'aan sabab la'aan

Ka dib, waxaa jira cudurro halis ah, sida; tusaale:

• cudurrada wadnaha
• Cudurrada dhiig-baxa (= cudurro/qallafsanaanta samaynta dhiigga), sida dhiig-yaraan, tusaale; B. Dhiig-yaraan halis ah. Dhiig-yaraantu waa dhiig yaraan.
• Waallida ama calaamado u eg waallida
• Cudurada habdhiska dareenka: neuropathy (cudurada neerfaha), sida; B. funicular myelosis oo leh socod aan joogto ahayn iyo curyaan; xanuunada feejignaanta; niyad jab

Dhiig-yaraan halis ah oo ka dhalatay yaraanta fitamiin B12

Dhiig-yarida khatarta ah, unugyada dhiigga cas waa la ballaariyaa. Waxa kale oo ku jira hemoglobin ka badan (midabka dhiigga cas) marka loo eego unugyada dhiigga ee caadiga ah. Unugyadan dhiigga ee balaadhay waxa sidoo kale loo yaqaannaa megaloblasts, halka unugyada caadiga ah ee dhiigga loo yaqaanno normoblasts. Dhiig-yaraantu waa mid ka mid ah dhiig-yaraanta megaloblastic, oo ay sidoo kale ku jirto yaraanta folic acid anemia.

Calaamadaha dhiig-yaraanta megaloblastic waxay la mid yihiin kuwa dhiig-yaraanta kale waxayna ka kooban yihiin daal, daal degdeg ah, hoos u dhac ku yimaada waxqabadka, tachycardia, midabka midabka, iyo suurtogalnimada Hunter glossitis. Hunter glossitis waa isbeddel bahal ah oo ku dhaca carrabka oo leh carrab gubanaya, oogada carrabka oo siman, iyo carrabka oo markii hore cirro leh oo hadhow isu beddelaya carrab guduudan oo gubanaya. Xaaladaha aadka u daran, dhiig-yarida khatarta ah waxay u koraan funicular myelosis.

Funicular myelitis sababtoo ah yaraanta fitamiin B12

Funicular myelitis waa cudur la mid ah sclerosis badan laakiin, si ka duwan, waxaa lagu daweyn karaa maamulka fitamiin B12. Funicular myelosis waxa kale oo uu keenaa hoos u dhac ku yimaada galka myelin ee neerfayaasha maskaxda iyo xangulada lafdhabarta. (Gaashadaha Myelin waa nooc ka mid ah lakabka ilaalinta ee ku wareegsan fiilooyinka dareemayaasha). Inta badan, dareemada aan caadiga ahayn sida xiirid ama xanuun ayaa marka hore dhaca, ka dib waxaa ku xiga socod aan joogto ahayn, daciifnimo murqaha, iyo curyaannimo (caafimaad). Haddii maskaxda ay saameyso, waxaa soo baxa cillado garasho, daal, iyo miyir-beel.

Horumarku si degdeg ah ayuu u yimaadaa

Badanaa waxaa la waydiiyaa sida dhakhsaha leh ee calaamadaha yaraanta fitamiin B12 ay u fiicnaadaan markaad bilowdo qaadashada fitamiin B12 kabitaan cunto ah. Haddii aad qaadato fitamiin B12 calaamadaha yaraanta fitamiin B12, calaamadaha dhiig-baxa badanaa waxay soo fiicnaadaan toddobaad gudihiis, calaamadaha neerfaha saddex bilood gudahood - iyadoo ku xiran darnaanta, dabcan.

Shuruudda maalinlaha ah

Iyadoo inta badan aad qaadato qiyaaso badan oo fitamiin B12 ah haddii ay dhacdo yaraansho si aad si dhakhso ah u xalliso yaraanta, jidhku wuxuu u baahan yahay oo kaliya qadar yar oo fitamiin B12 ah maalin kasta marka uu buuxiyo bakhaarkiisa. Baahida maalinlaha ah ee fitamiin B12 waa sida soo socota (mid walba µg (microgaraam) maalintii):

ilmahaaga

• 0 ilaa 4 bilood ka yar: 0.5
• 4 ilaa 12 bilood ka yar: 1.4

carruurta

• 1 ilaa 4 sano ka yar: 1.5
• 4 ilaa 7 sano ka yar: 2.0
• 7 ilaa 10 sano ka yar: 2.5
• 10 ilaa 13 sano ka yar: 3.5
• 13 ilaa 15 sano ka yar: 4.0

dhalinyarada iyo dadka waaweyn

• 15 ilaa 19 sano ka yar: 4.0
• 19 ilaa 25 sano ka yar: 4.0
• 25 ilaa 51 sano ka yar: 4.0
• 51 ilaa 65 sano ka yar: 4.0
• 65 sano iyo ka weyn: 4.0
• Uurka: 4.5
• Naasnuujinta: 5.5

Hagaaji yaraanta fitamiin B12

yaraanta fitamiin B12 waxaa si fudud u ogaan kara takhtar, takhtar kale, ama baaritaanka guriga. Haddii aad leedahay yaraanta fitamiin B12, guud ahaan si fudud ayaad u sixi kartaa.

Sababaha fitamiin B12 yaraanta

Tan iyo fitamiin B12, si ka duwan dhammaan fiitamiinnada kale ee isku dhafan ee B, waxaa laga helaa ku dhawaad ​​​​cuntooyinka xayawaanka, vegans waxaa loo tixgeliyaa in loo qoondeeyay yaraanta fitamiin B12. Laakiin kuwa aan vegan-ka ahayn waxay sidoo kale la kulmi karaan yaraanta fitamiin B12.

Daawooyinka qaarkood, cunto aan caafimaad qabin, ama caabuqu waxay u horseedi karaan dhaawac caloosha iyo mindhicirrada, taas oo haddana ka dhigaysa yaraanta fitamiin B12 aad u badan. Xadgudubka aalkolada, anorexia, iyo noocyada guud ee nafaqo-xumada (tusaale gabow, marka wax yar la cuno ama hal dhinac) ayaa sidoo kale loo arkaa sababaha fitamiin B12 yaraanta.

Vegan-yada iyo kuwa aan vegan-ga ahayn labadaba waxaa saameyn kara yaraanta fitamiin B12 - kaliya sababta ayaa caadi ahaan ka duwan.

Omnivores qaba yaraanta B12 sida caadiga ah waxay leeyihiin cudurka caloosha iyo mindhicirka, halka vegans si fudud ay ka maqan yihiin alaabta ceeriin sababtoo ah cuntada kaliya ee ku salaysan dhirta ka kooban vitamin B12 yar, haddii ay jiraan, oo aan had iyo jeer tixraac qaadashada dheeraadka ah vitamin B12 waa la qabaa.

Sidee cabashooyinka caloosha iyo mindhicirku u horseedi karaan yaraanta fitamiin B12

Vitamin B12 wuxuu u baahan yahay mareenka caloosha iyo mindhicirka oo caafimaad qaba si uu si buuxda u nuugo sababta soo socota:

Waxa loo yaqaan 'intrinsic factor' waxaa lagu soo saaraa unugyada parietal ee xabka caloosha - borotiinka gaadiidka qaada kaas oo fitamiin B12 ee cuntada uu isku dhejin karo si markaa uu u nuugo mindhicirka yar (ileum).

Si kastaba ha ahaatee, marka xuubabka xuubka caloosha uu dhaawacmo, marka hore waxaa jira yaraanta factor gudaha iyo sidoo kale yaraanta B12. Laakiin dad badan ayaa calool xun, omnivores ka badan vegans.

Isla sidaas oo kale waa run cudurrada mindhicirka. Kuwan, sidoo kale, waxay badanaa keenaan yaraanta fitamiin B12 haddii fiitamiinku aanu si buuxda u nuugi karin, tusaale ahaan. B. oo ku jira mindhicir xanaaq badan oo shuban soo noqnoqda ah ama cudurrada mindhicirka bararka ee daba-dheeraada, ama dabcan haddii qaybo ka mid ah mindhicirka hore looga saaray qalliin.

Sidee laabjeexa u horseedi karaa yaraanta fitamiin B12

Xaaladda dhibaatooyinka caloosha, xitaa ma aha inay noqoto cudur caloosha ah oo halis ah, sida; B. Gaastiriko nooca A (barar ku dhaca xuubka caloosha), kaas oo sidoo kale keeni kara yaraanta fitamiin B12. Qalbi-jeex ayaa ku filan. Sababtoo ah dad badan ayaa qaata xannibayaasha aashitada (proton pump inhibitors, sida omeprazole) sababtoo ah wadna xanuunka - oo si sax ah daawooyinkan ayaa kor u qaada horumarinta yaraanta B12.

Omeprazole iyo kuwa la midka ah ee xannibaya aashitada ma aha oo kaliya inay joojiyaan samaynta acid gastric, laakiin sidoo kale samaynta isirka gudaha si aan wax dheeraad ah (ama aad u yar) fitamiin B12 loo nuugi karin (malabsorption).

Sida dulinku u horseedi karo yaraanta fitamiin B12

Caabuqa gooryaanka kalluunka waxa kale oo uu keeni karaa yaraanta fitamiin B12. Gooryaanka kalluunka waxa uu inta badan ku dhacaa cunista kalluunka cayriin. Dulinku waxa uu daadiyaa kumanaan ukun ah maalin kasta, kuwaas oo si fudud loogu ogaado saxarada, taas oo sahlaysa in la ogaado cudurka.

La'aanta fitamiin B12 sidaas darteed macnaheedu maaha dhibaato kaliya oo saameynaysa dadka vegan. Waa yaraanta fiitamiinka oo asal ahaan saameyn karta qof kasta, sida yaraanta fitamiin D, yaraanta magnesium, ama yaraanta kale.

Go'aaminta wadarta fitamiin B12 ee serum

Dhakhaatiir badan ayaa wali go'aamiya wadarta guud ee heerka fitamiin B12 ee serum dhiigga, laakiin tani macno ma samaynayso, maadaama B12 aan firfircoonayn ayaa sidoo kale la cabbiraa, taas oo jidhku sinaba u isticmaali karin.

Sidaa darteed, waa suurtogal in qiimaha guud ee B12 uu weli si fiican u fiican yahay, laakiin dhab ahaantii, waxaa horayba u jiray yaraanta fitamiin B12. Kaliya marka heerka B12 uu si weyn hoos ugu dhaco ayaa la ogaan karaa marka laga eego wadarta qiimaha B12 ee dhiiga.

Go'aaminta methylmalonic acid ee kaadida (baaritaanka MMA)

Habka ugu fudud waa baaritaanka kaadida ee fitamiin B12, kaas oo aad ka dalban karto internetka oo aad naftaada ku sameyso guriga. Tijaabadani waxa ay cabbiraysaa heerka methylmalonic acid ee kaadida, taas oo korodhay yaraanta fitamiin B12 (labadaba kaadida iyo dhiigaba).

Si kastaba ha ahaatee, maadaama ay sidoo kale jiraan dad (gaar ahaan kuwa ka weyn 70 sano) kuwaas oo kor u qaaday heerarka methylmalonic acid iyaga oo aan lahayn yaraanta B12 iyo sidoo kale (da' kasta) xanuunka flora mindhicirka ayaa beenin kara heerarka methylmalonic acid, baaritaan kale waa in la sameeyaa. si aad dhinaca nabdoon u fuliso (haddii tijaabada methylmalonic acid la sarraysiiyay). Tijaabadani waxay cabbirtaa waxa loogu yeero holo-transcobalamin qiimaha (holo-TC) ee dhiiga.

Transcobalamin waa borotiinka qaada fiitamiin B12 (cobalamin). Marka fiitamiin B12 firfircooni ku xidho transcobalamin, xaruntan waxa loo yaqaan holo-transcobalamin

Baaritaanka dhiigga holo TC

Imtixaanka Holo-TC, kaliya fiitamiin B12 firfircoon ayaa lagu qiyaasaa, si yaraanta B12 lagu ogaan karo bilowga hore ee ma aha oo kaliya marka bakhaarada fitamiin B12 ee jirka mar hore la faaruqiyay. Dabcan, waxaad sidoo kale heli kartaa kaliya qiimaha holo-TC ee la go'aamiyay.

Baaritaanka methylmalonic acid markaa lagama maarmaan ma aha. Waxay si gaar ah faa'iido u leedahay kuwa aan jeclayn in dhiig laga qaado waxaana sidoo kale loo heli karaa baaritaanka guriga.

Go'aaminta Homocysteine ​​​​ee dhiigga

Intaa waxaa dheer, heerka homocysteine ​​​​ee dhiiga waxaa lagu go'aamin karaa inuu ku jiro dhinaca nabdoonaanta. Haddii ay sare u kacdo, yaraanta fitamiin B12 - laakiin sidoo kale yaraanta folic acid iyo/ama yaraanta fitamiin B6 - waxay noqon kartaa ciyaar (ama dhammaan saddexda cilladood oo wadajira).

Qiimaha tixraaca ee fitamiin B12

Hoos waxaa ku yaal qiyamka tixraaca ee fitamiin B12 (dadka waaweyn) si aad si sax ah u kala saartid akhrintaada.

Qiimaha tixraaca ee fitamiin B12 ee serum

Haddii dhakhtarkaagu cabbiro fiitamiinka B12 ee ku jira serum oo uu aad u hooseeyo, waxaa cad in fitamiin B12 yaraani jirto. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay tahay mid caadi ah laakiin dhinaca hoose ee miisaanka caadiga ah (hoos-caadiga ah), waa in lagu sameeyaa baaritaano kale, sida dhibcaha holo-TC ama imtixaanka MMA. Sababtoo ah heerka fitamiin B12 ee serum wuxuu weli noqon karaa mid caadi ah marka ay dhab ahaantii hore u jirtay yaraanta fitamiin B12, cabbirka serumku kuma habboona in lagu ogaado yaraanta bilawga ah:

• Caadi: 300 - 900 pg/ml (220 - 665 pmol/L)
  yaraanta suurtagalka ah: 200 - 300 pg/ml (150 - 220 pmol/l)
• La'aanta: ka hooseeya 200 pg/ml (150 pmol/L)
  yaraanta daran: ka hooseeya 150 pg/ml (110 pmol/l)

Qiimaha tixraaca ee methylmalonic acid MMA ee kaadida iyo dhiigga

Qiimaha tixraaca ee go'aaminta methylmalonic acid ee kaadida waa sida soo socota:

• Yaraanta B12 lagama yaabo: qiyamka ka hooseeya 1.5 mg MMA halkii g creatinine
• Yaraanta B12 waa suurtagal: qiyamka u dhexeeya 1.5 iyo 2.5 mg MMA halkii g creatinine
• Yaraanta B12: heerar ka sarreeya 2.5 mg MMA halkii g creatinine

Qiimaha tixraaca ee go'aaminta methylmalonic acid ee serum dhiiga waa sida soo socota:

• Yaraanta B12 lagama yaabo: qiyamka u dhexeeya 9 iyo 32 µ/l (oo u dhiganta qiimaha u dhexeeya 76 iyo 280 nmol/l)
• Yaraanta B12 waa suurtagal: qiyamka in ka badan 32 µg/l (waxay u dhigantaa qiyaastii 280 nmol/l)

Haddii heerka holotranscobalamin hooseeyo isla mar ahaantaana, waxaa si hubaal ah loo qaadan karaa yaraanta fitamiin B12.

Qiimaha tixraaca ee holotranscobolamine ee serum

Qiimaha tixraaca ee go'aaminta holotranscobalamin ee serum waa sida soo socota:

• Yaraanta B12 lagama yaabo: qiimayaasha ka sarreeya 70 pmol/l
• yaraanta B12 ee suurtogalka ah/ natiijada xadka: 35 - 70 pmol/l
• Yaraanta B12 waa suurtagal: qiimayaasha ka hooseeya 35 pmol/l

Maadaama heerarka holo-TC ee hooseeya ay sidoo kale ku jiraan kiiska ku filnaanta kelyaha, qiyamka kelyaha waa in had iyo jeer la hubiyaa, gaar ahaan dadka waayeelka ah.

Unugyo kala duwan: sida loo beddelo

Haddii heerka fitamiin B12 ee serum-kaaga la go'aamiyay laakiin natiijadaada lagu siiyay unug kale, waxaad u beddeli kartaa sida soo socota ka dibna dib ugu celi qiyamka tixraaca ee kor ku xusan:

• pmol/L x 1.355 = pg/mL = ng/L
• ng/L x 1 = pg/mL

Fadlan ogow, si kastaba ha ahaatee, qiimaha tixraacu inta badan way kala duwanaan karaan iyadoo ku xidhan nooca falanqaynta iyo shaybaadhka markaa waa inaad u isticmaashaa qiyamka tixraaca ee shaybaadhka la kala leeyahay si taxaddar leh.

Tani waa sida fitamiin B12 uu jirka u nuugo

Vitamin B12 waxa uu jidhku nuugi karaa laba hab oo kala ah:

• Wax ka badan 1.5 micrograms oo fitamiin B12 ah ayaa lagu nuugi karaa cunto kasta iyada oo la nuugo firfircoonida borotiinnada gaadiidka qaada (waxyaabaha gudaha ah).
• Boqolkiiba 1 ka mid ah fiitamiinka B12 ee la isticmaalo waa la nuugi karaa (la'aanteed borotiinada gaadiidka qaada) iyada oo loo marayo nuugista dadban ee faafinta, taas oo si gaar ah u xiiso badan marka la qaadanayo cunto kaabis sare leh. Sababtoo ah haddii diyaarinta fiitamiin B12 ee qiyaasta sarreeya ay bixiso maalin kasta 1000 micrograms oo fitamiin B12 ah, tusaale ahaan, waxaad weli ku nuugi kartaa 10 micrograms oo fitamiin B12 ah iyada oo loo marayo faafinta dadban, taas oo si fiican u dabooli karta shuruudaha.

Sidan ayaad ku sixi kartaa yaraanta fitamiin B12

Haddii ay hadda caddahay in ay jirto yaraanta fitamiin B12, su'aashu waxay si dabiici ah u soo baxdaa sida tan loo xallin karo. Tallaabooyinka lagama maarmaanka ah waxay ku xiran yihiin sababta cilladda.

Ka takhalusi yaraanta fitamiin B12 ee cabashooyinka caloosha iyo mindhicirka ee joogtada ah
Haddii aad la ildaran tahay cabashooyinka caloosha iyo mindhicirka ee daba-dheeraada, wanaajinta caafimaadka calooshaada waa in diiradda la saaro tallaabo dheeraad ah. Isla mar ahaantaana, diyaarinta fitamiin B12-sare oo sarreeya (qiyaas maalinle ah oo ah 1000 micrograms) ayaa macno samaynaysa, maaddaama tani ay ku nuugi karto faafinta dadban, sidaas darteed waxay inta badan daweyn kartaa wax-yarida hore xitaa iyada oo la adeegsanayo mareenka caloosha iyo mindhicirka.

Xaaladaha qaarkood, irbado fiitamiin B12 ayaa ah xal ka sii wanaagsan, gaar ahaan marka ay jirto yaraanta fitamiin B12. Waxa lagu siiya muruq ahaan, tusaale ahaan muruqa, waxayna caadi ahaan daweyn karaan yaraanta fitamiin B12 dhawr toddobaad gudahood.

Tirtir yaraanta fiitamiin B12 marka aad daawada qaadanayso

Haddii aad qaadanayso dawooyin ka qayb qaadan kara yaraanta fitamiin B12, kala hadal dhakhtarkaaga haddii ay weli u baahan yihiin iyo haddii aad joojin karto qaadashada. Haddii ay tahay inaad sii wadato qaadashada daawadaada, weydii dhakhtarkaaga inay kugu filan tahay haddii aad si joogto ah u qaadato fitamiin B12 dheeri ah ama - haddii ay yaraantu aad u daran tahay - haddii ay tahay inaadan marka hore qaadan habka cirbadeynta B12 haddii kale yaraantaada fitamiin B12 ayaa laga yaabaa inaanay noqon. la saxo ama waxaa laga yaabaa in si tartiib ah loo saxo.

Xaaladaha cuntada ayaa saxaya yaraanta fitamiin B12

Haddii yaraanta fitamiin B12 ay ka dhalatay cunno khudradeed ama sababo kale oo aan la garanayn, waxaad ku daweyn kartaa yaraanta adigoo si joogto ah u qaadanaya fitamiin B12 dheeri ah. Diyaargarow badan oo kala duwan ayaa diyaar u ah ujeedadan.

Ku saxa yaraanta fitamiin B12 ee diyaargarowgan

Haddii aad rabto in aad wax ka qabato yaraanta fiitamiin B12 ee la sheegay, waxaa lagu talinayaa in la diyaariyo fitamiin B12 aad u sarreeya oo leh qiyaas maalinle ah oo ah 1000 microgram oo fitamiin B12 ah.

Kaabsal oo leh fitamiin B12

Diyaargarowga kaabsoosha oo ay ku jiraan isku dhafka qaababka ugu wanaagsan ee fitamiin B12, ie kaydinta fitamiin B12 (hydroxocobalamin) iyo foomamka B12 ee firfircoon (methylcobalamin iyo adenosylcobalamin), ayaa ku habboon.

Dhibco sanka oo leh fitamiin B12

Faytamiin B12 dhibcaha sanka ayaa hadda sidoo kale ganacsi ahaan loo heli karaa. Dhibcaha dabeecadda waxtarka leh, tusaale ahaan, waxaad qaadan kartaa 1000 micrograms oo fitamiin B12 ah maalintiiba (2 dhibcood). Faytamiinka waxaa lagu nuugi karaa xuubka sanka, isagoo ka gudbaya mareenka caloosha iyo mindhicirka.

Daawada ilkaha oo leh fitamiin B12

Daawada cadayga ee leh fitamiin B12 waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inay daboosho baahida maalinlaha ah ee fitamiin B12. Waa in la isticmaalo ugu yaraan laba jeer maalintii si ay u saameeyaan heerarka fitamiin B12.

Daraasad 2017 ah, vegans kuwaas oo isticmaalay daawada cadayga ee ku habboon toddobaadyada 12 ayaa kor u kacay labadaba holo-TC iyo serum B12, kan dambe wuxuu kordhay celcelis ahaan 81 pg / mL, taas oo aad u badan. Haddii qiimaha ay ka hooseeyaan 150 ilaa 200 pg / ml, waxaa jira yaraan. Heerarka 300 pg/ml iyo wixii ka sareeya ayaa loo arkaa inay caadi yihiin, sidaa awgeed isticmaalka joogtada ah ee daawada cadayga ee hodanka ah waxay si joogto ah u wanaajin kartaa ama u ilaalin kartaa heerarka caafimaadka qaba ee B12.

Cirbadaha sida caadiga ah waxay si dhakhso ah u daaweeyaan yaraanta fitamiin B12

Muruqa fiitamiin B12 irbado (sida Medivitan) ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa xaalad la'aanta fitamiin B12 ee cuntada - haddii qiimihiisu uu aad u hooseeyo. Kuwaas waxaa badanaa la bixiyaa hal ama laba jeer toddobaadkii dhowr toddobaad. Sababtoo ah qaadashada afka ee diyaargarowga fiitamiin B12 ama isticmaalka daawada cadayga ee la hodmay kaligii kuma filna in lagu daweeyo yaraanta fitamiin B12 sida ugu dhakhsaha badan iyo si loo hagaajiyo calaamadaha.