John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 2,3 kg Qoorta doofaarka
- Basbaas cusbo
- xawaash BBQ
- Khardal dhexdhexaad ah oo kulul
- 0,25 l Khamri cad
- 0,5 l maraq
- 1 farabadan Cagaarka maraq cusub
- 1 basasha
Tilmaamaha
- Hilibka ku xoq milix, basbaas iyo xawaash shiilan, ka dibna ku faafi khardal aad u badan oo meel kasta lagu dahaadhay karo.
- Nadiifi oo jarjar cagaarka maraq iyo basasha, ka dibna wax walba ku rid digsiga dhibicda ee foornada. Ku shub khamriga iyo maraq oo ku rid hilibka dushiisa.
- Ku rid foornada ilaa 160 ° C - convection - oo ku kari hilibka 2.5 saacadood, adigoo ku shubaya kaydka mar mar. Waxaa suurtogal ah in xoogaa biyo ah ama maraq ah ku rid digsiga dhibicda.
- Ugu dambeyntii ku dub foornada 10-15 daqiiqo 200 ° C si ay u hesho qolof fiican.
- U ogolow dhowr daqiiqo ka hor intaadan jarjarin si casiir hilibku u faafo oo aan dhammaanteed damin marka la jarjarayo.
- Waxa aan ugu adeegay salado kala duwan.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 94kcalCarbohydrates: 0.4gCunto: 17.5gFataha: 1.8g
