Suxuunta Caafimaadka Leh Shaqada Kadib: Sida Wax Walba Loo Diyaariyo

Cuntooyinka caafimaadka qaba saacadaha-saacadaha ka dib waa kuwo degdeg ah oo fudud in la diyaariyo, waa arrin u diyaargarow. Mashqulka iyo mashquulka nolol maalmeedka, nafaqeynta caafimaadka qabta ayaa inta badan ku dhacda wadada dhinaceeda, sababtoo ah cunto karinta waxay qaadataa waqti, taas oo aan dad badani haysan. Sida aad weli u samayn karto, waxaan ku sharaxnay maqaalka.

Horay u kari oo diyaari cunto caafimaad leh dhamaadka maalinta

Markaad timaaddo guriga adigoo gaajaysan ka dib maalin adag oo shaqada ah, waxaad rabtaa inaad si degdeg ah wax u cunto. Si aad uga fogaato isticmaalka cuntada degdega ah ee joogtada ah, waxaad diyaarin kartaa cunto caafimaad leh si ay wax walba u socdaan si degdeg ah fiidkii.

• Ma haysaa wakhti dheeraad ah sabtida iyo axada si aad u kariso cunto caafimaad leh? Kadib waxaa jira khiyaamo fudud fiidkii Isniinta: wax badan kariyo Axadda si ay sidoo kale u jirto cunto fiidkii macaan oo diyaar u ah Isniinta oo kaliya u baahan in la diiriyo.
• Waxaad hore u karin kartaa waxyaabaha aasaasiga ah sida bariiska, baastada, ama baradhada subaxdii hal ama xitaa laba habeen. Tani waxay si fiican uga shaqeysaa dhinaca, tusaale ahaan xilliga quraacda. Saliid yar oo khudaar ah ama subag ah ayaa ka ilaalin doona cuntadu inay engegto ama isku dhegto.
• Xitaa saladh waa la gooyn karaa subaxdii. Haddii aadan haysan waqti aad ku gooyso salad dhan oo midab leh subaxdii, waxay sidoo kale kaa caawineysaa inaad jarjarto ugu yaraan qaar ka mid ah maaddooyinka. Markaas wax ka yar waa in la sameeyaa fiidkii.
• Si kastaba ha ahaatee, dhaymada waa in had iyo jeer lagu shubaa salad wax yar ka hor isticmaalka.
• Haddii aad ku raaxaysato cunto karinta oo aad jeceshahay inaad ku qaadato hal maalin oo fasax ah wiiggii, waxaad xitaa sii kari kartaa laba ilaa saddex suxuun oo kala duwan usbuuc dhan oo u kala qaybi qaboojiyaha iyo qaboojiyaha - iyadoo ku xidhan wakhtiga suxuunta la cuni doono. .
• Ka sii fakar suxuunta aad jeceshahay inaad cunto, qor liiska wax iibsiga oo iibso wax kasta oo aad u baahan tahay maalinta ka horeysa dhacdada karinta.
• Inta badan cuntooyinka hore loo kariyey waxay ku hayn doonaan weel aan hawo lahayn ilaa saddex maalmood qaboojiyaha, marka laga reebo kalluunka iyo isbinaajka. Suxuunta ku habboon waa in marka hore la cunaa.

Faa'iidooyinka kariska ka hor

Diyaarinta iyo kariska ka hor dhowr maalmood waxay noqotay isbeddel dhab ah oo xitaa leh magac u gaar ah: diyaarinta cuntada. Xamaasadda waa la fahmi karaa, maadaama u diyaargarowga cuntadu uu leeyahay faa'iidooyin badan.

• Cuntooyinka diyaarsan, oo inta badan milix badan leh, dufan badan leh, oo dhif ah oo laga sameeyo cunto tayo sare leh, oo lagu shubay caag aad u badan, ayaa gabi ahaanba noqda wax aan loo baahnayn.
• Adeegga gaarsiinta ayaa sidoo kale la isticmaalaa in ka yar marka cunto macaan si degdeg ah loo diyaariyo fiidkii. Taasi waxay badbaadisaa lacag.
• Qofkasta oo jecel inuu iibsado cunto cusub laakiin aan wakhti u helin inuu cuno wakhti go'an inta badan waa inuu iska tuuraa.
• Qashinka cuntadu waa dhibaato bulsho oo weyn. Marka cuntada lagu farsameeyo hadhow, way ka badbaadaan qashinka qashinka.

Diyaarinta cuntada caadiga ah: Chili sin Carne

Chili sin carne, nooca hilib la'aanta ah ee basbaaska con carne, waa cunto diyaarin caan ah. Waxaad ka heli doontaa talooyinka cunto karinta oo badan oo ku saabsan aaladaha internetka ee kala duwan iyo sidoo kale talooyinka jikada.

• Sababtoo ah kuma jiraan hilibka duqadda ah, waxay leedahay nolol shelf ka dheer hilibka dhiggeeda ah.
• Xitaa waxaa la diyaarin karaa marka ay jiraan wax yar oo maaddooyin cusub ah oo guriga ku jira sababtoo ah waxay ka kooban tahay cunto gasacadaysan oo cimri dheer oo si fiican loogu kaydin karo guriga.
• Chili sin carne aad bay ugu habboon tahay in lala socdo bariiska, laakiin sidoo kale si fudud ayaa loo cuni karaa rooti ama keligeed.
• Waxaa jira kala duwanaansho badan oo saxanka ah. Tusaale ahaan, galleyda, baradhada, lentil, ama hilibka beddelka ah sida falgalka soygu waa maaddooyin ay qaar isticmaalaan qaarna door bidaan inay ka tagaan.

Ka fakar jikada shaqada kadib

Qorshaha saxda ah, waxaad gacanta ku hayn doontaa jikadaada shaqada kadib si aad ugu raaxaysato u diyaarinta wax caafimaad leh naftaada.

• Qof kastaa wuu garanayaa faa'iidooyinka saladhka. Qaado saladh caleen ah, si degdeg ah ayaa loo googooyaa qaybo yaryar. Daaqsinka khudaarta waa degdeg waxaana lagu siin karaa dusha sare.
• Soo qaado qalab fiiqan oo wanaagsan. Tani waxay ka dhigaysaa wax walba inay dhaqso u socdaan oo aanad lumin xiisaha. Kaliya iibso qalabka jikada oo macno samaynaya oo aan meel badan qaadanayn. Dusha sare ee shaqada ee bilaashka ah waxay ka dhigan tahay in cuntada si dhakhso ah loo diyaarin karo loona diyaarin karo.
• Hubi inaad diyaar u tahay qalabka jikada ee fudud. Tan waxaa ka mid ah mindiyo fiiqan, jikada wax qabad leh oo aan loo baahnayn in la isugu keeno hab adag, xoqid silikoon wanaagsan, iyo qase awood leh.
• Samee jadwalkaaga toddobaadlaha ah ee usbuuca. Go'aanso waxaad rabto inaad kariso usbuuca dhexdiisa. Ku qor wax kasta oo aad u baahan tahay liiska wax iibsiga. Way fiicantahay inaad dukaamaysiga badiso salaasada. Dukaamo waaweyn oo badan ayaa ka gudbiya waayo-aragnimada ay dad aad u yar wax ka iibsanayaan maalintan.