John Myers
Hemp waa mid ka mid ah cuntooyinka lagu garto cufnaanta nafaqo ee aan caadiga ahayn ee nafaqooyinka iyo walxaha muhiimka ah ay ku jiraan qaab dheellitiran oo sidoo kale loogu yeero superfoods.
Marijuana iyo hemp maahan wax isku mid ah
Marijuana, saliid hemp, iyo saliid CBD dhamaantood waxay ka soo jeedaan geedka hemp. Si kastaba ha noqotee, saliidda la cuni karo ee abuurka hemp ama saliidda CBD gaar ahaan waxaa laga helaa waxa loogu yeero hemp warshadaha. Tani waa noocyo kala duwan oo hemp ah oo aan ku jirin wax walxo sakhraan ah (THC, tetrahydrocannabinol), markaa qofna kama werwero inuu dhibaato kala kulmo sharciga kaliya isticmaalka alaabada hemp ee caafimaadka leh iyo kuwa macaan.
Haddii aad rabto inaad sigaar cabto marijuana ama dubto buskudka xashiishka, hemp kuma habboona tan. Markaa waa inaad heshaa abuurka gaarka ah, kaas oo dhirta leh ubaxyada THC-ka ku jira ay markaa soo bixi doonaan, taas oo dabcan waa inaysan noqon talo soo jeedin tan iyo beerashada xashiishadda wali maaha mid sharci ah Jarmalka.
Geed mucjiso hemp
Waxa xiiso leh, ilaa dabayaaqadii 1800-meeyadii, qaar ka mid ah dawladaha Mareykanka ayaa wali u arkayay dambi in ay DIIdaan in ay koraan hemp. Xitaa waxaad ku bixin kartaa canshuurtaada hemp. Iyo intii lagu jiray Dagaalkii Labaad ee Adduunka, beeraleydaas iyo wiilashoodii naftooda u huray beerista hemp waa laga dhaafay adeegga milatariga. Waa maxay sababta hemp aad muhiim ugu ahaa oo u qiimo badnaa waagaas?
Jack of all trades hemp
Xanuun baabiiye ayaa laga sameeyay hemp. Dharka iyo dharka ayaa laga samayn karaa hemp. Xadhkaha maraakiibta iyo xadhkaha ayaa laga sameeyay hemp. Warqad ayaa laga sameeyay hemp (taas oo ilaalinaysa kaymaha). Farshaxannada hibada leh sida van Gogh ama Rembrandt waxay ku abuureen shaqooyinkooda linen hemp. Rinjiyeynta iyo varnishes ayaa laga soo saaray saliid hemp. Hemp xitaa waxaa loo rogi karaa baabuur iyo shidaal.
Hemp wuxuu ilaaliyaa deegaanka wuxuuna hagaajiyaa ciidda
Marka laga soo tago dhammaan isticmaalkan aan la tirin karin, hemp waa geed aad u faqiirsan oo ku koraa ku dhawaad ciid kasta oo leh wax yar ama aan lahayn bacrin. Hemp aad ayey ugu nugul tahay cudurrada ama cayayaanka waxayna si madax-bannaan u xakameysaa koritaanka haramaha. Sidaa darteed sunta cayayaanka lagu dilo iyo herbicides aad bay ugu fiican yihiin beerashada hemp. Isla mar ahaantaana, hemp waxaa loo tixgeliyaa inay hagaajiso dhismaha ciidda iyo bacrinta ciidda.
Hemp waxay beddeshaa batroolka waxayna ilaalisaa kaymaha
Marka la soo koobo, wax kasta oo laga samayn karo batroolka waxaa laga samayn karaa hemp. Wax kasta oo sidoo kale laga soo saari karo cellulose alwaax waxaa laga soo saari karaa hemp. Laakiin taasi kumay habboonayn fikradda kooxaha saamaynta leh qaarkood.
Sanadihii 1930-meeyadii, shirkado waaweyn ayaa dalbaday shatiyo ku saabsan soo saarista balaastiig kala duwan oo laga soo saaray batroolka, iyo magnate waraaqo ah oo xooggan ayaa rajeynayay inay malaayiin faa'iido ah ka helaan iibinta kaymaha iyaga u gaar ah.
Dhaqangelinta mamnuucida hemp
Ololihii weynaa ee ka dhanka ahaa geed aan waxba galabsan ayaa bilaabmay. Hemp waxaa lagu eedeeyay ku dhawaad dhammaan xanuunnada bulshada xilligaas. Haddi ay tahay balwad daroogo, dil, shilal baabuur, ama anshax xumo - hemp ayaa ahaa dambiilaha. Si kastaba ha ahaatee, warbaahintu ma odhan oo ma qorin "hemp" laakiin "marijuana".
Dadku waxay la xiriireen waxyaabo badan oo waxtar leh oo waxtar leh hemp. Markaa magaca marijuana waxaa loo sameeyay si loo awoodo in kor loogu qaado kicinta bulshada ee ka dhanka ah hemp si dhakhso ah oo waarta.
Natiijo ahaan, dad badan ma aysan ogeyn in marijuana iyo hemp ay yihiin waxyaabo isku mid ah. Waxay taageereen sumcad-dilista hemp iyo fulinta xayiraadda hemp, oo ayan waligood samayn lahayn haddii ay ogaan lahaayeen runta - taas oo ah, haddii ay ogaan lahaayeen in mamnuucida marijuana ay sidoo kale ka qaadi doonto hemp iyaga.
Beerista hemp waa la mamnuucay
Sannadkii 1961-kii ayaa ugu dambeyntii lagu sameeyay adduunka oo dhan: marijuana, oo loo yaqaan 'hemp', ayaa la saaray si siman oo loo yaqaan 'opiates' waxaana si dhab ah loogu sheegay oo keliya isla neefta sida daroogooyinka khatarta ah.
Jarmalka, sharci cusub oo maandooriyaha ayaa dhaqan galay 1982, kaas oo gabi ahaanba mamnuucay beerista hemp. Kaliya 15 sano ka dib ayaa mar kale loo ogolaaday kiisaska go'doonsan - laakiin kaliya shuruudo gaar ah iyo shuruudo adag.
Oo sidaas daraaddeed maanta waxaad si joogto ah ula kulantaa alaabooyinka hemp ee dukaamada gaarka ah qaarkood iyo dukaamada cuntada si fiican loo kaydiyo: waxaa jira caano hemp, subagga hemp, caanaha hemp, biirka hemp, dharka hemp, warqad hemp, saliid hemp, hemp fiber, hemp. buskut, shaaha hemp, shukulaatada hemp, joodariyaasha hemp, waxyaabaha la isku qurxiyo hemp, lowska hemp iyo marmar sidoo kale borotiinka hemp ee qiimaha leh.
Hemp cunto ahaan
Abuurka hemp, lowska hemp-ga yar, ayaa ahaa mid ka mid ah cuntooyinka ugu muhiimsan ee ilbaxnimo qadiimi ah. Saynis yahanadu waxay ogaadeen in hemp lagu koray oo laga isticmaalo Shiinaha, Hindiya, Baabuloon, Faaris, Masar, iyo dhaqamada Waqooyiga iyo Koonfurta Ameerika.
Dabcan, dadkani waxay sidoo kale isticmaaleen geedka si ay u sameeyaan xadhig iyo dhar, laakiin abuur hemp ayaa loo isticmaalay doorbidid gaar ah ee cuntada. Hemp lawska waxaa la cunay saafi ah, la geliyey bur aad u qani ku ah borotiinka, ama waxaa lagu farsameeyay saliid iyo subag.
Fiitamiinada ku jira hemp
Hemp lawska waxaa ku jira xaddi qani ah oo antioxidants ah iyo sidoo kale fiitamiinada E iyo B fiitamiinada. Hemp waa il heer sare ah oo fitamiin B2 (riboflavin). Ilaa hadda, hilibka iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo ayaa had iyo jeer loo arkaa ilaha ugu qanisan ee fitamiin B2. Hemp, si kastaba ha ahaatee, waxaad si aad ah uga heli doontaa fiitamiin B2 ka badan kan xoolaha (haddii aanad jeclayn inaad beerka cunto).
Waxyaabaha kale, fitamiin B2 wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa dhismaha murqaha, sameynta hormoonnada cadaadiska, qanjirka thyroid, indhaha, iyo muuqaalka muuqaalka iyo sidoo kale daryeelka maqaarka. Dhinacyada afka oo dillaacsan, bushimaha dillaacsan, indhaha gubanaya, maqaarka maqaarka ee sanka, afka, wejiga, ama dhegaha ayaa ah calaamado suurtogal ah oo muujinaya yaraanta fitamiin B2.
Hemp waa isha ugu fiican ee borotiinka
Abuurka hemp wuxuu kaloo ka kooban yahay 20 ilaa 24 boqolkiiba saafi ah, borotiin tayo sare leh oo ah qaabka dhammaan amino acids-ka lagama maarmaanka ah ee aadanuhu u baahan yahay si uu u dhiso borotiinka jirka.
Tani waxay ka dhigaysaa hemp mid ka mid ah dhirta yar, oo dhinaca kale ah, bixiya profile amino acid dhamaystiran ee bini'aadamka iyo, dhanka kale, waxay sidoo kale leeyihiin qiimahan, borotiinka noolaha ee tiro ku filan.
Hemp wuxuu kor u qaadaa dhismaha murqaha
Asiidhyada amino ee ku jira borotiinka hemp waxaa ka mid ah xaddi badan oo ah labada amino acids methionine iyo cysteine ka kooban baaruud. Waxay ku lug leeyihiin sun-saaridda unugyada iyo soo saarista enzymes muhiimka ah. Intaa waxaa dheer, hemp ayaa qani ku ah waxa loogu yeero silsilado silsilado amino acids (leucine, isoleucine, valine), kuwaas oo lagama maarmaan u ah koritaanka murqaha iyo hagaajinta.
borotiinka hemp wuxuu la mid yahay borotiinka bini'aadamka
Ku dhawaad 60 boqolkiiba borotiinnada hemp waxay ka kooban yihiin borotiin la yiraahdo edestin, kaas oo xitaa ka fudud dheefshiidka borotiinka soyka. Inta badan 40 boqolkiiba soo hadhay waxay ku jiraan qaabka albumin. Albumin iyo edestin waxay leeyihiin qaab-dhismeedka molecular oo aad ugu eg borotiinnada aadanaha.
Sababtan awgeed, borotiinka hemp si dhakhso ah ayaa loo nuugaa oo, tusaale ahaan, si fudud ayaa loogu beddeli karaa immunoglobulins ee habdhiska difaacayada, kaas oo door weyn ka ciyaara la dagaalanka caabuqyada.
Protein Hemp - isticmaalka suurtogalka ah
Hemp Protein (2 ilaa 3 qaado maalintii) ayaa si fudud loogu qasaa casiirka, biyaha, ama smoothie aad jeceshahay oo sakhraansan. Ciyaartoyda ama dadka ku jira xaalad adag waxay qaataan qadarka lagu taliyey laba jeer maalintii (ciyaartoydu waxay qaataan borotiinka hemp ugu yaraan 30 daqiiqo ka hor tababarka).
Si kastaba ha noqotee, borotiinka hemp wuxuu sidoo kale si cajiib ah u nadiifin karaa cuntooyinka rootiga ah (ilaa 10 ilaa 20 boqolkiiba wadarta guud ee daqiiqda) wuxuuna siinayaa alaabta la dubay - ha ahaato mid macaan ama macaan - caraf udgoon.
Hemp waxaa ku jira omega-3 fatty acids
Dadka intooda badan waxaa la og yahay in ay la ildaran yihiin saamiga aysiidh dufanka leh oo aan fiicnayn. Cunista qaninimada leh ee hilibka iyo caanaha (laga soo bilaabo xayawaanka la quudiyo hadhuudhka halkii cawska, cawska, iyo geedo yaryar), laakiin sidoo kale isticmaalka aan macquul ahayn ee saliidaha khudradda ee warshaduhu soo saaraan waxay la macno tahay in dadka intooda badani ay isticmaalaan omega-6 fatty acids oo kaliya oo isticmaala wax ka yar. omega-3 fatty acids.
Ururka Caafimaadka Adduunka wuxuu ku talinayaa saamiga 4: 1 ee u dhexeeya omega-6 iyo omega-3 fatty acids. Si kastaba ha noqotee, cuntada caadiga ah ee reer galbeedka waxay bixisaa saamiga u dhexeeya 20: 1 iyo 50: 1.
Hemp wuxuu bixiyaa saamiga ugu wanaagsan ee dufanka
Saamiga noocan oo kale ah ee aan fiicnayn ee labadan acids dufanka leh ayaa keena kor u qaada oo xoojiya dhammaan noocyada hababka bararka. B. bararka wadajirka ah, dhibaatooyinka wadnaha iyo xididada, xanuunada neerfaha ee joogtada ah, iyo qaar kaloo badan.
Hemp ama saliidda abuurka hemp (saliid hemp) waa geedka kaliya ee ka kooban saamiga ugu wanaagsan ee omega fatty acid ratio 3.75: 1 (omega-6 ilaa omega-3) sidaas darteed waa qayb aad u fiican oo ka mid ah cuntada ka hortagga caabuqa.
Hemp waxaa ku jira gamma-linolenic acid oo naadir ah
Intaa waxaa dheer, hemp waa mid ka mid ah dhirta saliidda yar ee ka kooban gamma-linolenic acid (GLA). GLA waxa kaliya oo laga heli karaa xaddi la taaban karo oo saliid ah hemp abuurka, saliidda abuur borage, saliid primrose fiidkii, saliid rummaanka, saliid blackcurrant, spirulina.
Sababtoo ah yaraanta guud ee GLA, qayb weyn oo dadweynaha ka mid ah ayaa ka maqan aashitada muhiimka ah ee dufanka leh, taas oo saameyn aad u wanaagsan ku leh hababka bararka (tusaale neurodermatitis, rheumatoid arthritis, neuropathy sonkorowga, iwm.) iyo dheellitirka caafimaadka leh ee hormoonnada. (tusaale B. xanuunka caadada ka hor). Qadar ku filan oo GLA ah ayaa sidoo kale si muuqata u wanaajisa midabka waxayna u horseedaa ciddiyo xooggan iyo qurux, timo buuxa.
Hemp waxay taageertaa sun-saaridda jirka
GLA waxay sidoo kale si aad ah u dhaqaajisaa hababka dheef-shiid kiimikaadka. Ashitada dufanku waxay hubisaa in dufanka kaydsan loo isticmaalo si wax ku ool ah wax soo saarka tamarta oo sidaas awgeed si dhakhso ah loo burburiyo. GLA waxay sidoo kale ku lug leedahay shaqada saxda ah ee nidaamka sahayda tamarta gacanta ee loo yaqaan bamka sodium-potassium.
Bamka sodium-potassium-ka ayaa siiya nafaqooyinka unugyada marka uu ka saaro walxaha sunta ah ee unugyada. Haddii bamka sodium-potassium-ka uusan si fiican u shaqeynin, sunta waa in lagu keydiyaa unugyada, unugyadu waxay noqdaan kuwo u nugul inay shaqeeyaan oo dhan dheef-shiid kiimikaad ayaa si muuqata hoos ugu dhacaya. Sidaa darteed hemp wuxuu si weyn ugu lug leeyahay nadiifinta sunta ee noolaha.
Saliida hemp ee jikada
Horeba 20 garaam oo saliid hemp tayo sare leh ayaa ku filan inay daboosho baahida maalinlaha ah ee asiidhyada dufanka muhiimka ah ee muhiimka ah. Saliidda hemp waxay ku habboon tahay uumi iyo wax kariyo, laakiin waa inaan waligood loo isticmaalin shiil qoto dheer ama shiil.
Waxaa fiican inaad saliidda ku shubto cuntada la kariyey ee dhammaatay. Jikada cuntada ceyriinka ah, saliidda carafku waxay si cajiib ah ula socotaa dhaymada saladh, marinnada, dips, ama smoothies.
