Emma Miller
Ekaterina Romanova ayaa magacaabay diyaarinta dhirta ugu fiican ee la dagaallanka miisaanka xad-dhaafka ah oo u sheegay inta ay qaadan doonto habka miisaan lumis. Khabiir ku takhasusay nafaqada Kateryna Romanova ayaa noo sheegay in ay suurtagal tahay in la lumiyo miisaanka dhirta iyo kuwa ku habboon la dagaalanka miisaanka xad-dhaafka ah.
Ugu horeyn khabiirku waxa uu barta Instagram-ka ku xusay in dhirbaaxada ama dawooyinka dhirtu ay ka caawiso in aanay miisaanka lumin oo kaliya balse ay sidoo kale caadi ka dhigto dheef-shiid kiimikaadka iyo ka takhalusida sunta.
Sida laga soo xigtay iyada, natiijada ugu horeysa ee la ogaan karo ee isticmaalka dhirta ayaa la arki karaa 2-3 toddobaad: rodol dheeraad ah ayaa baaba'a, beerka iyo xiidmaha ayaa laga nadiifiyaa sunta.
" Celcelis ahaan, koorsada qaadashada diyaarinta dhirta si looga takhaluso rodol dheeraad ah oo si buuxda loo nadiifiyo jirka waa hal iyo badh ilaa laba bilood, iyadoo la tixgelinayo nafaqo habboon oo caafimaad leh. Haddii aad si xun u isticmaasho cuntada degdega ah oo aad rajaynayso in geedo yaryar oo mucjiso ah ay kaa caawin doonaan inaad lumiso miisaanka iyo dufanka aan la kaydin, waan ku niyad jabin karaa. Tani ma dhici doonto, "nafaqeeyaha ayaa qoray.
Waa maxay geedo yaryar oo kaa caawin doona inaad lumiso miisaanka
- flaxseed, xidid marshmallow, spirulina algae, iyo fucus vesiculosus waxay yareeyaan rabitaanka cuntada;
- dhir, dill, jilif buckthorn, caloosha jilcisa, fennel, iyo anise waxay caadiyeeyaan habka dheefshiidka;
- gooseefoot, horsetail, dhegta orso, yamaaruggii caanaha, immortelle, løvetann, caleemaha strawberry, iyo barberry waxay leeyihiin saameyn choleretic iyo durayo;
- Senna, buckthorn, anise, yarrow, iyo chamomile waxay leeyihiin saameyn caloosha;
- coltsfoot, maraboob, caleemaha bjørk, iyo ubaxa elderberry waxay caadiyeeyaan dheef-shiid kiimikaadka;
- rosemary, sinjibiil, basbaaska gaduudan, iyo dhirtu waxay kordhiyaan isticmaalka tamarta.
Khabiirka nafaqaynta ayaa sidoo kale noo sheegay cidda aan qaadanayn shaaha geedaha si loo dhimo miisaanka. Liiska diidmada waa sida soo socota:
- falcelinta xasaasiyadda geedo yaryar;
- uurka iyo nuujinta;
- cudurada daba dheeraada;
- dulqaad la’aan shaqsiyadeed.
Hadda ka hor, khabiirka nafaqeynta ee Australiyaanka ah Paula Norris ayaa talo ku siisay sida loo lumiyo miisaanka iyada oo aan la dhimin cabbirka qaybta iyo in laga dhigo cunto caafimaad leh.
Khabiir dhanka nafaqeynta ah Yulia Chekhonina ayaa beenisay khuraafaadka caanka ah ee ah in saliidda qudaarta aysan waxyeello u geysan sawirka isla markaana si ammaan ah loo isticmaali karo in saladh lagu sameeyo marka miisaanka la dhimayo.
