John Myers
Contents
show
Cunto dareen leh: Mabaadi'da
- Ugu horreyntii, waxaa muhiim ah in la ogaado in cunista dareen-celinta ahi aysan ahayn cunto.
- Inta badan, cuntadu waxay hubisaa in aad si dhakhso ah u lumiso miisaanka laakiin maaha daruuri si caafimaad leh. Erayga Ingiriisida "cunto" marka hore macnaheedu maaha cunto, laakiin nafaqo ama nafaqo.
- Cunista dareen leh waxay ku saabsan tahay dib u celinta kalsoonidaada jidhkaaga xagga nafaqada.
- Tusaale ahaan, dib uga fikir waagii adiga ama carruurtaadu aad yaraayeen.
- Dhallaan ahaan iyo socod baradka, waxaad wax u cuntaa si miyir leh, badanaa markaad gaajooto.
- Iyo sida saxda ah qaabkan nafaqeynta waa xaaladda dabiiciga ah. Ama ugu yaraan waa inuu ahaadaa.
- Cunto dareen leh ayaa markaa ka walaacsan su'aasha ah sida aan mar kale ku gaari karno gobolkan.
- Ugu dambeyntii, jidhkaaga ayaa si fiican u yaqaan waxaad u baahan tahay. Oo markaad akhrin karto calaamadaha iyo tilmaamihiisa, waxaad noqon doontaa mid aad u dheellitiran.
Cunto dareen leh: Xeerarka
- Ma jiraan wax sharci ah oo ku saabsan Cunitaanka Dareenka ah oo ay la socdaan khadadka "waa inaadan cunin tan ama cuntadaas".
- Buugaag badan oo ku saabsan cunista dareenka leh waxay aad uga walaacsan yihiin sababta iyo, ka sii muhiimsan, goorta ay tahay inaad wax cunto.
- Tusaale ahaan, hal sharci ayaa ah in aad had iyo jeer isweydiiso in aad wax cunayso gaajo ama caajisnimo.
- Sababtoo ah haddii aad wax u cunayso caajisnimo, markaa jidhkaagu dhab ahaantii uma baahna wax cunto ah waqtiyadaas.
- Aad bay muhiim u tahay inaad wax badan ku tijaabiso Cunista Dareenka leh iyo inaadan waxba ka mamnuucin.
- Go'aanso si miyir leh oo dhegayso jidhkaaga waxaad rabto inaad cunto.
- Sidoo kale ogow in aad cuni karto wax kasta oo adiga iyo jidhkaagaba u wanaagsan.
- Waad yaabaysaa. Maxaa yeelay, haddaadan mar dambe wax iska celin, gaajo kama sii ahaan doontid.
