John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 4 Og. Lamba salmon
- 4 tbsp Oil
- 500 g Zucchini jaale
- 1 g basasha
- 4 Bl. Buoni
- 1 Og. Basbaaska basbaaska
- 1 Pr Salt
- 1 Pr Pepper
- 500 ml Kaydka Wanka
- 150 g Jiis Mascarpone
- 3 tbsp Xiddig
- 0,5 Og. Lemon
Tilmaamaha
- Dhaq salmon oo wanka qallaji. Kuleyli saliidda digsiga oo shiil salmon ilaa 8 ilaa 10 daqiiqo.
- Nadiifi zucchini oo si siman u jarjar xaleef qaro weyn. U goo googooyooyinka dhererka dhererka. Si fiican u jarjar basasha. Dhaq reexaanta Qalaji oo jarjar caleemaha qaybo yaryar. Diir basbaaska oo jarjar siddo fiican.
- Cusbo iyo basbaas salmon wankii dhammaatay oo ku duub bireed aluminium ah. Ka dibna u daa foornada 80 darajo.
- Ku walaaq basasha iyo zucchini dufan kulul oo duban oo ku demi kaydka wan. Ku dar basbaaska oo ha karkariyo. Ku dhufo maraqa istaarijka. Ku dar reexaanta, liin dhanaanta iyo xawaashka oo ku dar maraqa dhammaatay milix iyo basbaas.
- Waxaan u adeegnaa baasto ribbon leh.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 63kcalCarbohydrates: 6.7gCunto: 0.8gFataha: 3.7g
