John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 100 g Salad caleen - tusaale; diyaar u ah isku qas gantaal, isbinaaj, chard
- 300 ml Biyaha
- 2 tsp Salt
- 0,5 tsp Pepper
- 1 tbsp Balsamic bianco
- 60 ml cream
- Apple
- Sanjabiil, cusub
Tilmaamaha
Diyaargarowga
- Maadaama wax waliba ay tahay in ay si degdeg ah halkan u socdaan si maraqku u kululaado oo ay jiraan wakhtiyo sugitaan ah oo adag, waxaa lagu talinayaa in la diyaariyo wax walba. Sida maacuunta jikada: shaandho, koob cabbir ama baaquli si aad u qabato dareeraha iyo sidoo kale blender gacanta. Intaa waxaa dheer, kareemka waa in la cabbiraa oo ku habboon heerkulka qolka, iyo jarjar khafiif ah oo tufaax ah iyo sinjibiil waa in la gooyaa.
Karkari saladh oo diyaari gelida
- Saladhka ku dar biyo iyo milix digsi weyn oo isku kari si kooban - tani waxay qaadataa 4-5 daqiiqo oo keliya. Isla markaa, diyaarso digsi yar oo baruur leh oo ku dub tufaax iyo xariijimaha sinjibiil ee ku jira.
Samee maraq
- Ka saar salaar shooladda oo daadi, ururin biyaha karinta. Ku dar qiyaastii 80 ml oo ah biyaha karinta saladka oo la shiiday. Ku dar basbaaska iyo khalka balsamic, ku dar milix haddii loo baahdo.
Samee xumbo
- Ka saar wax ka yar 1/5 maraq oo ku dar kareemka. Ku garaac hawada adigoo isticmaalaya blender gacanta si ay xumbo u abuurto.
U adeeg cappuccino
- Marka hore u qaybi maraq 2 koob. Dusha xoogaa xumbo ah. Ugu dambeyntii, si taxadar leh u dhig xariijimaha tufaaxa / sinjibiisha korka. Waxay u egtahay qariib, waxay u egtahay qariib. Waxayna dhadhamisaa si aan caadi ahayn oo macaan.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 49kcalCarbohydrates: 1.1gCunto: 0.5gFataha: 4.7g
