Emma Miller
Nafaqeeyaha caanka ah Anastasia Yegorova ayaa sharraxay waxa ku dhici doona jidhka bini'aadamka haddii subagga la cuno halkii laga cuni lahaa cuntooyinka kale ee quraacda, qadada, iyo cashada.
Dadka qaba dhibaatooyinka nidaamka wadnaha uma baahna inay gebi ahaanba ka tirtiraan subagga cuntada.
"Ladhisku wuxuu u caafimaad qabaa sida baruurta kale ee xayawaanka kale. Dufanku wuxuu ku dhow yahay saliidaha khudradda marka loo eego asiidhyada dufanka muhiimka ah: oleic, linolenic, linoleic, palmitic - acids waxaa lagu magacaabaa fitamiin F. Lard waxay ku badan tahay fiitamiinada A, D, E, iyo carotene, "ayuu yiri Egorova.
Si kastaba ha ahaatee, khabiirku wuxuu ka digay in wax walba ay ku fiican yihiin dhexdhexaad. Haddii aad cuntid xabbad yar oo hilib doofaar ah hal mar ama laba jeer toddobaadkii, Egorova ayaa leh, jidhkaaga ayaa kuu mahadcelin doona. Laakiin haddii aad cunto hilib doofaar ah halkii aad ka cuni lahayd quraac, qado, iyo casho, waxay kuu horseedi doontaa dhibaatooyin caafimaad.
