John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 200 g Karootada
- 5 piece Liinta / liinta
- 50 g Ginger
- 500 g Ilaalinta sonkorta 2: 1
- 100 ml Biyaha
Tilmaamaha
- Way fiicantahay in la iska xoqo baaquli sinjibiil cidhifkeeda shaaha, si ay in badan oo saxarka ahi u hadho.
- Nadiifi, diir oo xoq dabacasaha. 1 Ku maydh liimiga biyo kulul oo diirka ka saar gooyeeyaha zest. Diir dhammaan liin-macaanka oo jarjar qaybo waaweyn. Ka saar abuurka. Si fiican u shaadi sinjibiisha.
- Ku rid dhammaan walxaha ku jira digsi biyo iyo ilaalin sonkor, isku kari oo isku kari ilaa 3 daqiiqo. Wax yar u qabooji oo si fiican ugu nadiifi blender. Macmaalka Orange-karootada-sinjabiisha ku jira ilaa 3 koob oo leh ilaa 200 ml oo ka kooban Buuxi. Nolosha shelf: aan furnayn ilaa 3 bilood
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 270kcalCarbohydrates: 63.4gCunto: 0.6gFataha: 1.1g
