John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 400 g Baradho bur ah
- Salt
- 2 Ukunta dabiiciga ah
- Nusmeg cusub oo la dubay
- dhir jar jartey
- 150 g Fol Epi Slices Caractère
- 400 g Karootada
- 200 g Celeriac cusub
- 4 tbsp Saliid gabbaldayaha
- 100 ml Maraq qudaar
- 4 Saliida Pikeperch - 150 g
Tilmaamaha
- Way fiicantahay haddii aad ku bilowdo qolofta baradhada iyo farmaajada. Si taas loo sameeyo, diirka, dhaq oo jarjar baradhada. Ku kari biyo cusbo leh oo kari ilaa qiyaastii. 20 daqiiqo ilaa jilicsan. Si fiican ugu shii mashiinka baradhada, ka dibna ku qas ukunta, milix iyo lowska.
- Dhaq dhir oo si fiican u rux. Ka soo saar caleemaha oo jarjar qaybo yaryar.
- Waxaan si fiican u jarnay Fol Epi-ga miiska farmaajo. Hadda waxaan qaadanaa 100g oo kan ka mid ah oo duub. Inta soo hartay waa la jarjaray.
- Waxaan ka qaadeynaa 2/3 ee dhirka oo ku qasnaa xabadaha jiiska isku dar ah baradho.
- Isla mar ahaantaana, foornada u ilaali heerkulka 220 ° C.
- Hadda karootada iyo celery waa la nadiifiyaa, diiray oo jarjar xabadaha.
- Kuleyli saliidda digsiga oo kari khudaarta, iyadoo ku xiran heerka diyaargarowga.
- Kadibna khudaarta ku rid saxanka dubista oo ku shub kaydka khudradda dushooda. Ku daadi dhir.
- Saliida mar labaad ku kululee isla digsidii oo shiil pikeperch (kahor maydh oo qallaji) qiyaas ahaan. 2 daqiiqo dhinac kasta.
- Xirmooyinka kalluunka ayaa hadda la dul dhigayaa sariirta raaxada leh ee khudradda waxaana lagu daboolay baradhada iyo isku dhafka jiiska. Halkaas waxaan ku dhejineynaa jajabyada jiiska ka dibna waxay galeysaa foornada ilaa 8-10 daqiiqo.
- Waxa kale oo aad ku beddeli kartaa maraq khudradda khamri cad oo qallalan, ama ku dar konton / konton khudaarta. Sidaas ayaanu ku samaynay. Waxay ahayd macaan
- Dabcan, khamriga cad ayaa sidoo kale si fiican ula socda cuntada, dabcan. Waxaan kuu rajeynayaa rabitaan wanaagsan!
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 130kcalCarbohydrates: 7.6gCunto: 1.3gFataha: 10.6g
