in ,

Cananaaska, Qajaarka iyo Mint Smoothie

5 ka 7 votes
Wakhti Cuntada 15 daqiiqo
Wadarta Wakhtiga 15 daqiiqo
Course casho
cunnada Yurub
Adeegyada 4 dadka

Waxyaabaha ay ka kooban
 

  • 700 g Cananaaska cusub
  • 350 g 1 qajaar mas
  • 200 ml Casiirka cananaaska
  • 2 tbsp Waraaqaha rogrogmada leh
  • Talooyin mint ah oo loogu talagalay qurxinta

Tilmaamaha
 

  • Dabci saxarka Anna oo si qiyaas ah u jar. Diir qajaarka, afar meelood oo dherer ah oo jarjar. Ka soo saar caleemaha reexaanta ee jirridda. Ku rid wax kasta (xabbo cananaaska, xabbadaha qajaarka mas, casiir cananaaska iyo caleenta reexaanta) ku rid weel dheer oo si fiican u walaaq / si fiican ugu qas blender-ka (sida kale ku buuxi blender!). Buuxi muraayadaha oo qurxi caarada reexaanta, u adeeg.
sawirka Avatar

Written by Ashley Wright

Anigu waxaan ahay Nafaqeeye-Dietitian-Diiwaan-gaaban. Wax yar ka dib markii aan qaatay oo aan ka gudbay imtixaankii shatiga ee Nafaqeeyayaalka-Dietitian-ka, waxa aan sii watay Dibloomada Fanka Culinary-ga, sidaas awgeed waxa aan sidoo kale ahay cunto kariyaha shahaado leh. Waxaan go'aansaday inaan shatigayga ku kordhiyo daraasad ku saabsan farshaxanka cunnada, sababtoo ah waxaan aaminsanahay inay iga caawin doonto inaan sida ugu wanaagsan ee aqoontayda uga faa'iidaysto codsiyada dhabta ah ee dadka caawin kara. Labadan dareen ayaa qayb ka ah noloshayda xirfadeed, waxaanan ku faraxsanahay inaan la shaqeeyo mashruuc kasta oo ku lug leh cunto, nafaqo, jirdhiska, iyo caafimaadka.

Leave a Reply

cinwaanka email Your aan laga soo saari doonaa. Goobaha loo baahan yahay waa la calaamadeeyay *

Qiimee habkan




Kaaramelized Peach Jam oo leh calaamad Vanilla iyo Thyme

Baasto leh King Oyster Mushrooms