Proffee: Taasi Waa Ka Danbaysa Cabitaanka Protein-ka

Profee waa cabitaan cusub oo isbeddel ah oo caan ku ah inta badan shabakada bulshada ee TikTok. Waxaan kuu sheegi doonaa waxa ka dambeeya isbeddelka iyo sida aad adigu u diyaarin karto cabitaanka qaxwada qani ku ah borotiinka.

Proffee - taasi ayaa ka dambeysa cabbitaanka isbeddelka

Waxa Proffe ku yahay magaca horeba. Erayga 'Proffee' waxa uu ka kooban yahay laba eray oo ka kooban 'kafee' iyo 'protein'.

• Kaliya maaha kuwa jecel kafeega laakiin sidoo kale kuwa xiiseeya jimicsiga waxay lacagtooda ku helaan cabitaankan casriga ah.
• Saldhigga Proffee waa qaxwaha caadiga ah ama espresso, kaas oo lagu qaso budada borotiinka ama cabitaan borotiin ah oo diyaarsan.
• Budada borotiinka waxay beddeshaa sonkorta iyo caanaha isku mar waxayna ku kordhisaa saamaynta kicinta ee kafeega oo leh qayb dheeraad ah oo borotiin ah.
• Proffee kuma habboona oo kaliya in subaxdii la soo qaado si loogu bilaabo bilawga wanaagsan ee maalinta, laakiin sidoo kale waa la cabbi karaa tababarka ka dib si loo yareeyo daalka jirka.

Sida loo diyaariyo Proffeegaaga

Dhawr tillaabo oo keliya ayaad naftaada ku samayn kartaa oo aad ku raaxaysan kartaa cabitaanka casriga ah.

1. U diyaari kafeega sida caadiga ah oo sug inta uu qaboojinayo. Haddii wakhtigu kugu yar yahay, waxaad kari kartaa qaxwada habeenkii ka hor ka dibna qabooji habeenkii.
2. Ku shub kafeega koob oo ku dar qayb budada borotiinka ah ama cabitaan borotiin ah oo hore loo isku daray.
3. Iyadoo ku xiran budada borotiinka ee aad doorato, Proffeegaagu wuxuu yeelan doonaa dhadhan ka duwan. Sidan ayaad ku dari kartaa noocyo kala duwan waqti ka dib.
4. Proffee aad ayay u dhadhamisaa marka aad ku darto baraf la jajabiyey. Proffee waa door fiican oo kafeega barafaysan, gaar ahaan maalmaha xagaaga kulul.