John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 400 gr salmon
- 500 g Dhir cagaaran
- 250 g Yaanyada Cherry
- 200 g cream
- 200 ml Maraq qudaar
- 300 gr Spaghetti
- 1 Lemon
Tilmaamaha
- Marka hore ka saar cidhifyada alwaaxyada ah geedka cagaaran. Ka dibna iska jar madaxyada asparagus oo dhinac dhig. Iska yaree dhir-cagaaran qaybo qaniinyo le'eg. Kala badh yaanyada cherry dhexda hal mar.
- Ku rid asparagus la jarjaray digsi dufan leh oo shiil. Dhanka kale, ku dar milix yar. Laakiin weli ha ku darin madaxyada asparagus, kaliya waxay soo galaan dhamaadka.
- Isla markaa, ka saar maqaarka salmon-ka, haddii aan tan hore loogu samayn kalluumeeyaha, oo jarjar qaybo yaryar. Salmon iyo cusbo.
- Hadda ku dar biyaha spaghetti, ku dar milix oo ku dar baasto oo kariyo sida waafaqsan tilmaamaha.
- Hadda ku dar salmon, madaxyada asparagus iyo yaanyada cherry dhirka cagaaran oo shiil wax kasta ilaa 5 daqiiqo. Kadibna wax walba ku dheji kaydka khudradda iyo kareemka. Tuuji liinta oo ku dar sidoo kale. Ku dhadhami dhir iyo milix oo isku kari ilaa 10-15 daqiiqo.
- Daadi baasto oo wada adeega.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 106kcalCarbohydrates: 2.1gCunto: 1.1gFataha: 10.4g
