John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 1 Fennel cusub
- 2 Karootada
- 4 Basal cusub
- 8 likaha
- 75 g Ham caato ah oo la jarjaray
- 1 lakabka Mie - baasto
- 2 tbsp Crème fraîche ...... midda caatada ah ee Rama
- 1 tbsp Maraqa Chili (Sambal Oelek)
Tilmaamaha
- Iska yaree khudaarta qaybo ka mid ah oo ku shiil digsiga, ku dar ham oo shiil si kooban.
- Isku kari baastada ilaa 4 daqiiqo, ku dar 1 xabo oo ay ka buuxaan baasto biyo karkaraya si tartiib ah u kari khudaarta ku jirta, ku walaaq kareemka iyo sambal oelek. Haddii aad rabto, waxaad ku rusheyn kartaa xoogaa farmaajo dushiisa.
- Beryahan dambe cunto karistu waa in ay xoogaa dhaqso u socotaa .... marka laga soo tago shaqadayda habeennimo, waxaan shaqo galay maalintii ... way nuugtaa ... si fiican, lacagtu ma urayso.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 35kcalCarbohydrates: 5.6gCunto: 1.6gFataha: 0.6g
