John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
Hilibka hilibka
- 400 g Hilibka maraq lo'da
- 1 farabadan Cagaarka maraq cusub
- 2 Basasha cusub
- Biyaha
- Salt
- Basbaas ka soo Booqday Furimaha Dagaalka
Baastada dhirta
- 250 g Ubax
- 2 ukun
- 400 ml Milk
- 0,5 tsp Salt
- Nusmeg cusub oo la dubay
- 1 tbsp Dhir la jaray
- 1 tbsp Chives
Tilmaamaha
Hilibka hilibka
- Nadiifi basasha iyo maraqa cagaaran (karootada, celery, caleenta, dhir) oo jarjar. Ku rid digsi leh hilibka maraq.
- Dheriga ka buuxi biyo ilaa maaddooyinka ay si fiican u daboolan yihiin. U ogolow in ay ka kor marto kulayl hooseeya. Maraqku waa inaanu karkarin xumbo.
- Qiyaastii 2.5 saacadood ka dib, cadaadis maraq iyo milix iyo basbaas.
Baastada dhirta
- Canjeerada, isku walaaq kala bar caanaha, daqiiqda, ukunta iyo milixda si ay u sameeyaan fiidi dhumuc weyn leh. Ku walaaq geedaha. Kadibna si tartiib tartiib ah ugu khafiifi cajiinka caanaha intiisa kale. Ku dub digsi yar oo saliid ah
- Isku soo rog canjeelada oo jarjar jarjar khafiif ah.
- Geli jajabyada taarikada, ku dabool kaydka oo u adeeg.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 133kcalCarbohydrates: 18gCunto: 11.4gFataha: 1.5g
