John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 600 g Hilibka lo'da ee caatada ah, tusaale ahaan naadiga
- 4 cm Ginger
- 1 Xabo toon ah
- 2 tbsp Saliid ama subag la caddeeyey
- 2 tbsp Koofida curry ee jaalaha ah
- 400 ml Caanaha qumbaha
- 2 tbsp Maraqa kalluunka
- 2 Kaffir caleemaha
- 1 tsp Sonkorta bunni
- 2 tbsp Suugo soy ah oo khafiif ah
- 1 tbsp Casiirka lime
- 1 farabadan Basil Thai
Tilmaamaha
- Hilibka jarjar xabadaha ama xariijimaha qaniinyada. Diir oo si fiican u jarjar sinjibiisha iyo toonta.
- Kuleyli subagga ama subagga la caddeeyey ee digsiga oo si kooban hilibka dhinacyada oo dhan ka jeex, ka dibna ka saar hilibka. Ku walaaq koollada curry ee dufanka shiilaya iyo dhididka si kooban, ka dibna ku shub caanaha qumbaha iyo qiyaastii. 120 ml oo biyo ah dusha sare. Ku dar hilibka, toonta, sinjiga, maraqa kalluunka, caleenta lime kaffir iyo sonkor. Si fiican isku qas oo dabool oo isku kari kulayl dhexdhexaad ah ilaa 30 daqiiqo.
- Ugu dambeyntii walaaq basil Thai oo jar jartey iyo xilli leh maraqa soy iyo casiirka lime. Tani waxay ku habboon tahay z. B. Bariis
- Waxa kale oo aan shiilay zucchini la jarjaray iyo 150 g oo ah digir baraf ah. Haddii aad jeceshahay maraqa kiriimka badan, waxaad u ogolaan kartaa curry-ku inuu shido dhowr daqiiqo dhamaadka iyada oo aan daboolka laga qaadin kulayl sare.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 32kcalCarbohydrates: 3.9gCunto: 1gFataha: 1.1g
