Faa'iidooyinka iyo waxyeelada ay leedahay Tangerines: Maxaa Miraha Sannadka Cusub ka dhigay mid gaar ah iyo cidda aan cunin

Xaqiiqooyin lama filaan ah oo ku saabsan mid ka mid ah midhaha aan jecelnahay. Tangerine waa sifo muhiim ah oo ka mid ah ciidaha sanadka cusub, laakiin dad yar ayaa og in midhaha uu jecel yahay qof kastaa uu samayn karo wanaag iyo waxyeelo labadaba.

Tangerines ayaa loo arkaa inay aad u caafimaad qabaan, inkastoo ay waxyeello u geysan karaan dadka qaarkood, ayuu qoray magaalada miro.

Waa maxay faa'iidooyinka tangerines?

Miraha waxaa ku jira tiro badan oo ah asiidhyo iyo fiitamiinno kala duwan, sidaas darteed si badbaado leh ayaa loogu talin karaa la'aanta walxahan ee jirka. Tangerines waxa kale oo ku jira dawooyinka jeermiska dila ee dabiiciga ah, kuwaas oo ka caawiya la dagaalanka bakteeriyada. Miraha liinta waxay xoojin karaan habka difaaca jirka sababtoo ah waxa ku jira xaddi badan oo ascorbic acid ah.

Miraha waxay u fiican yihiin la dagaallanka hargabka, iyo diirka tangerine-ka ayaa si gaar ah loo qadariyaa sababtoo ah waxay ka caawisaa khafiifinta xakada waxayna yareysaa qufaca. Tangerine-ku waxa kale oo ay caawisaa in ay hoos u dhigto qandhada, waxa aanay firfircooni gelisaa difaaca jidhka ee ka hortagga ARVI iyo hargabka, waxa kale oo ay saliidda mansadarku caan ku tahay dawo-dajineed, waxa ay dejisaa, hurdadana way hagaajisaa, waxa aanay caawisaa in ay iska saarto werwerka.

Waxay ka caawiyaan hagaajinta dheefshiidka - midhaha ayaa ku badan fiber iyo pectin, kuwaas oo dardargeliya dhaqdhaqaaqa cuntada iyo firfircoonida dheef-shiid kiimikaadka. Tangerines waxay noqon kartaa qayb ka mid ah cuntada sababtoo ah waxay ka qayb qaataan dhimista miisaanka, inkastoo ay ku jiraan sonkor ku filan.

Waxyeellada tangerines-ku waa inuu si taxaddar leh u cunaa

Tangerines ayaa lagula talinayaa in si taxadar leh loo isticmaalo, maadaama ay yihiin miro xasaasiyad leh. Intaa waxaa dheer, waa in lagu xaddidaa ama laga saaraa cuntada:

• cudurrada mindhicirrada iyo caloosha (gastritis oo leh aysidh sare, boogaha), sida ascorbic acid waxay ka xanaajisaa xuubabka xabka ah ee dhaawacan.
• Joogitaanka cagaarshow, nephritis, ama cholecystitis - sababtoo ah dhaawaca beerka
• rabitaanka cuntada oo kordha iyo khalkhal cunto - waa inaadan cunin miro calool madhan iyo isla markiiba cuntada ka dib.
• Sidoo kale, ha siinin tangerines carruurta da'doodu ka yar tahay saddex sano ama ha ku xaddidin isticmaalka dhawr xabbo maalintii.