in

Vegan: Chilli Con Carne…. Sidan oo kale… oo leh bariis iyo salad

5 ka 4 votes
Course casho
cunnada Yurub
Adeegyada 2 dadka

Waxyaabaha ay ka kooban
 

Wixii salad ah

  • 3 tbsp Maraqa soy
  • 1 piece Iska yaree basasha
  • 1 piece Subagga khudradda
  • 2 piece karootada la jarjaray
  • 2 tbsp Saliid Orange ah
  • 1 sanduuqa yar Digirta kelyaha qasacadaysan
  • 1 Red Basbaaska dawanka oo la jarjaray
  • 1 Red maraq khudaar *
  • Basbaas haddii loo baahdo
  • 2 piece Karootada
  • 1 piece Kohlrabi cusub
  • 1 tsp Maraq qudaarteyda *
  • 1 tsp Saliid Orange ah
  • 1 tsp Casiirka clementine

Saxanka dhinaca bariiska

  • 2 koobabka Bariis
  • 4 koobabka Biyaha
  • 1 tbsp Maraq qudaarteyda *
  • Caleemaha Kohlrabi oo la jarjaray qaybo yaryar

Tilmaamaha
 

Iyadoo basbaaska con carne

  • Ku rid jajabka soy-ga baaquli iyo xilli leh maraqa soy, u daa inuu taago ilaa 20 daqiiqo. Daadi oo raaci digirta kelyaha.
  • Kuleyli asan digsiga oo shiil basasha, ku dar maraq soy ah oo si fiican u shiil. Ku dar digirta oo ku xoq iyaga.
  • Ku dhaji 2 dabacasaha oo ku jira saliid liin yar oo digsi kale ah. Ku dar maraqa soy iyo digsiga digirta ee basbaaska la jarjaray oo suurtogal ah ku dar wax yar oo khudrad ah, walaaq wax kasta oo isku kari, wax walba waa inay isku karisaa 15 daqiiqo oo wanaagsan.

Ku bariis...

  • Hadda bariiska ku rid biyaha iyo khudradda, isku kari oo isku kari ilaa bariiska uu nuugo dhammaan biyaha, ka dibna dhaq caleemaha kohlrabie, qalaji oo ku dar bariiska, jar jartey si aad u yar. Hadda dami kuleylka oo bariiska ha yara nasto si uu si fiican u bararo.

Ku salada...

  • Diir, dhaq oo jarjar dabacasaha iyo kohlrabi ... Waxaan ku samayn doonaa Genius-kayga ... kula saydhaa khudradda, saliidda ku shub oo ka soo saar clementiene, ka dibna wax walba si fiican u walaaq oo u ogolow in yar dheeraad ah.

U adeegaya...

  • Hadda ku rid bariiska giraanta cuntada ee saxanka, ku dar basbaaska con carne oo kor ugu qaad saladh... oo ku raaxayso!
  • * Alaabta: Samee maraq qudaar adiga kuu gaar ah
sawirka Avatar

Written by John Myers

Kuug xirfad leh oo leh 25 sano oo waayo-aragnimo warshadeed ah heerarka ugu sarreeya. Milkiilaha makhaayadda. Agaasimaha sharaabka oo khibrad u leh abuurista barnaamijyo heer caalami ah oo heer qaran ah oo la aqoonsan yahay. Qora cunto oo leh cod iyo aragti gaar ah oo uu wado Kuug.

Leave a Reply

cinwaanka email Your aan laga soo saari doonaa. Goobaha loo baahan yahay waa la calaamadeeyay *

Qiimee habkan




Fuud Lentil Cas oo leh Hilibka caloosha iyo Cabanossi

Basbaaska tilmaamaya ee laga buuxiyay sausages jiis iyo maraqa yaanyo