Emma Miller
Nadaafadda madaxa iyo timaha ayaa muhiim u ah sida nadaafadda dhammaan qeybaha kale ee jirka aadanaha. Ku xad-gudbida xeerarka banalka ee nadaafadda waxay u horseedi kartaa cawaaqib xumo, taas oo ka fiican inaan la keenin.
Maxaa dhacaya haddii aadan dhaqin timahaaga toddobaad - cawaaqib xun oo ka yimaada nadaafadda aan habboonayn
Arrinta nadaafadda madaxa waa mid gaar ah, waxay ku xiran tahay sifooyinka jidhka bini'aadamka iyo shaqadiisa.
Cawaaqibka ugu horreeya ee nadaafadda maqaarka oo daciifa ee qofka timaha saliidda leh waa muuqaalka iyo ur karaahiyo ah oo weligiis lagu xasuusan doono. Si kastaba ha noqotee, milkiilayaasha noocyada maqaarka qalalan, cawaaqibta kama roona. Timuhu waxay u eg yihiin dhar-dhaqashada waxayna u soo baxaan jihooyin kala duwan.
Waxyaabaha kale, nooca maqaarku ma saameynayo hal saameyn oo caalami ah oo nadaafad darro ah - dandruff. Qof kastaa wuxuu tusi doonaa maqaarka keratinized ee timaha wasakhaysan.
Waxa ugu muhiimsana waa in qofku marka uu diido inuu timihiisa dhaqo, dheecaanka qanjidhada qanjidhada ayaa ku sii jira oogada, oo qudhma, oo ay helaan ur aan fiicneyn oo la xasuusto waqti dheer.
Maxaa dhacaya haddii aad timahaaga marar badan dhaqdo - saameyn lid ku ah
Shaambada soo noqnoqda waxay leedahay saameyn lid ku ah, taas oo sidoo kale xun. Daaweynta joogtada ah ee timaha biyaha iyo kiimikooyinka waxaa ka buuxa cawaaqib xumo la mid ah xadgudubka heerarka nadaafadda.
Timo-dhaqidda soo noqnoqda waxay horseedi doontaa
- maqaarka jilicsan
- cuncun
- caajisnimo
- jajabnaan
- maroorsanid
- cidhifyada timaha oo aad u kala qaybsan
Immisa jeer toddobaadkii si aad timaha u dhaqdo - xalka ugu fiican
Inta jeer ee shaambada waa ka duwan tahay qof walba. Si loo fahmo inta jeer ee aad u baahan tahay inaad timahaaga dhaqdo, waa ku filan inaad diirada saarto laba arrimood.
Nooca maqaarka - haddii aad leedahay maqaarka dufan leh oo timahaagu u muuqdaan kuwo wasakh ah si degdeg ah, waa inaadan timahaaga dhaqin maalin kasta. Xalka ugu fiican waa inaad nadiifiso madaxaaga maalin kasta.
Haddii aad leedahay maqaar caadi ah oo engegan, aad bay u fiican tahay inaad timahaaga dhaqdo laba jeer toddobaadkii.
Qaab dhismeedka timaha - cufan iyo timo qallafsan ma ogola in sebum si dhakhso ah ugu faafo timaha, sidaas darteed uma baahna dhaqid joogto ah, taas oo aan la sheegi karin qaabka timaha qallalan iyo qalalan. Xaaladdan oo kale, waa in lagugu hoggaamiyaa dareenkaaga, laakiin ha khaldin dheelitirnaanta.
