Halkee Ka Yimid Qorfe? Si sahlan loo Sharaxay

Qorfe - waa meesha ay ka timaaddo udgoonka

Qorfaha waa mid ka mid ah xawaashka ugu da'da weyn ee loo yaqaan boqollaal sano ka hor qorfaha ayaa sidoo kale ka mid ahaa uunsiga ugu qaalisan.

• Badmareenadu waxay Yurub keeneen uunsi qarnigii 14aad. Shiinaha, qorfaha ayaa la sheegay in laga yaqaan Shiinaha tan iyo 3,000 BC. Qorfaha ayaa la sheegay in si gaar ah loo isticmaali jiray daawadii hore ee Shiinaha.
• Giriiggii hore, iyo sidoo kale markii dambe ee Boqortooyada Roomaanka, qorfaha ayaa ugu horreyntii loo isticmaali jiray wakiilka kor u qaadista caafimaadka. Intaa waxaa dheer, xawaash, oo wakhtigaas aad qaali u ahaa, sida vaniljka, ayaa sidoo kale loo isticmaalay nooc calaamad ah.
• Asal ahaan, qorfaha waxaa si gaar ah looga heli jiray jilif geedka qorfaha Ceylon. Dhawr lakab oo aad u dhuuban ayaa laga fujiyay jilif ka dibna la duubayaa ul. Ubaxyada geedka ayaa sidoo kale loo isticmaalaa xawaash. Ilaa maantadan la joogo, qorfaha Ceylon waxaa loo arkaa kan ugu qiimaha iyo caafimaadka badan qorfaha.
• Saliida qorfaha waxaa laga helaa caleemaha iyo laamaha yaryar ee geedka qorfaha Ceylon. Saliidaha lagama maarmaanka ah kaliya uma roona caafimaadkaaga, laakiin sidoo kale waxay soo saaraan dhadhanka qorfe ee caadiga ah.
• Baahida adduunka oo korodhay awgeed, xawaashka ayaa hadda lagu beeray beero waaweyn. Si kastaba ha ahaatee, kuwani inta badan waa geedaha cassia qoraxda oo aan tayadoodu aad u sarraynin.
• Si kastaba ha ahaatee, cassia qorfaha laga helay, oo sidoo kale inta badan loo yaqaan qorfaha Shiinaha, ayaa looga shakisan yahay inay waxyeello u leedahay caafimaadka.

Qorfe iyo caafimaadka - waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid taas

Haddii aad rabto inaad wax u qabato caafimaadkaaga, isticmaal kaliya qorfaha Ceylon dhabta ah. Qorfaha raqiis ah inta badan waxaa ku jira xaddi badan oo coumarin ah.

• Coumarin, markeeda, ma keeni karto oo keliya madax-xanuun iyo raaxo-darro. Cunista badan ee coumarin waxay u horseedi kartaa caabuq beerka iyo xitaa dhaawac daran beerka. Waxa kale oo jira tuhun ah in coumarin uu yahay kansar.
• Sababtan awgeed, Machadka Federaalka ee Qiimaynta Khatarta iyo xarumaha macaamiishu waxay ka digayaan cunista buskudka kirismaska ​​ku salaysan ee qorfaha badan. Wasakhda la ogaaday ee coumarin ayaa mararka qaarkood ahayd mid aad u xun.
• Qorfaha Ceylon, dhanka kale, lama sheegin oo keliya in uu lahaansho caafimaad-kor u qaadis ah waagii hore. Qorfaha ayaa ilaa maanta loo isticmaalaa daawada.
• Qorfaha, tusaale ahaan, ayaa la sheegay in uu leeyahay xanuunka ka-hortagga caabuqa iyo xanuunka yareeya osteoarthritis.
• Xawaashka ayaa sidoo kale la sheegay inuu nidaamiyo heerarka dufanka dhiigga iyo inuu hoos u dhigo sonkorta dhiigga. Si kastaba ha ahaatee, ilaa iyo inta saamaynta qorfadu ay runtii caafimaadka kor u qaadayso ayaa wali la baarayaa.
• Si kastaba ha ahaatee, qorfaha waxaa ku jira macdano badan oo caafimaad qaba, sida birta iyo magnesium, calcium iyo potassium, iyo manganese.
• Qorfaha waxa kale oo ku jira xaddi badan oo saliidaha lagama maarmaanka ah, antioxidants badan, iyo walxaha dhirta sare.
• Maaddooyinka ay ka kooban tahay awgeed, qorfaha ayaa sidoo kale lagu ammaanay dufan gubasho ah in muddo ah. Si ay miisaanyadu u liibaanaan, si kastaba ha ahaatee, waa inaad isticmaashaa ugu yaraan hal garaam oo qorfe ah maalintii. Way fududahay in la sameeyo, dabcan, laakiin ha isku hallayn in yar oo qorfe ah si ay kaaga caawiso inaad lumiso miisaankaaga xawaaraha jaban.