Allison Turner
Saliida algae waa cuntooyinka cusub ee badda. Yaraanta asiidhka dufanka leh ee omega-3 ee ay ku jirto waxay xitaa sababi kartaa cudurro halis ah. Laakiin maxaa ka dhigaya baruurta algae si gaar ah? Waxaan daaha ka qaadaynaa sababta ay tahay inaad ugu darto saliidda algae cuntadaada iyo sababta aad xitaa miisaankaaga ku waayi karto baruurta.
Cuntooyinka superfood ma aha inay naadir iyo qaali noqdaan. Taas beddelkeeda: Cuntooyin badan oo deegaanka ah ayaa ugu yaraan caafimaad ahaan u leh. Dheelitirnaanta deegaanka qasab maaha in ay ku dhibto nafaqayntaada. Tusaale cajiib ah waa algae. Khayraadka warshadu waa ku dhawaad aan xadidnayn. Saliida algae ayaa laga soo saari karaa iyaga - si joogto ah oo nadiif ah oo wasakh ah.
Saliida algae? Waligaa lama maqal? Tani waa kiiska xitaa dadka caafimaadka miyirka qaba. Taasi waa sababta Dr. daawaynta Michael Nehls waxa uu ka dhigay hadafkiisa ah in uu wax ka baro xiddigta nafaqada ee ilaa hadda aan la garanayn. Buuggiisa "Algae Oil - Kacaanka Nafaqada ee Badda" wuxuu inoogu soo bandhigayaa cunnada sare ee mustaqbalka. Sababtoo ah saliidda algae waa inay muddo dheer kasbatay meel cunto ah!
Sababta waxay inta badan ku qarsoon tahay omega-3 fatty acids oo ay ku jirto. Waxay lagama maarmaan u yihiin jidhka, taas oo macnaheedu yahay ma soo saari karo iyaga laftiisa. Waxa gaarka ah ee ku saabsan asiidhyada dufanka leh ee ku jira saliidda algae waa in aanay dabiici ahayn oo keliya laakiin sidoo kale biyaha, tusaale ahaan waxay ka yimaadaan biyaha. Aashitada dufanka leh ee omega-3 waxay ku adagtahay jirku inuu nuugo oo ka faa'iidaysto.
Dhacdo ahaan, la'aanta asiidhka dufanka leh ee omega-3 waxay noqon kartaa mid nafta halis gelisa - waxayna kordhisaa halista cudurro badan oo caan ah sida niyad-jabka, sonkorowga, kansarka, ama cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Tani waa sababta cuntada aan dufanka lahayni ay aad khatar u tahay - tijaabooyinka, xayawaanku waxa la sheegay in ay xitaa ku dhinteen dhowr bilood gudahood natiijada baruurta oo ka baxday, sida uu Dr. Nehls ku sharaxay buugiisa.
Si ka duwan kalluunka iyo saliidda krill, oo la kulmay heerkeeda ugu sarreeya sannadihii la soo dhaafay, saliidda algae waa mid aan la koobi karin - wax soo saarkeeduna waa mid deegaanka u fiican. Laakiin taasi maahan: Waxaan dooranay seddex saameyn gaar ah oo xiiso leh oo saliidda algae ay ku leedahay jirkaaga. Kuwani waa dhowr ka mid ah kuwa badan - waxaad ka heli kartaa dhammaan macluumaadka iyo cuntooyinka macaan ee saliidda algae ee buugga.
Waa maxay sababta saliidda algae ay u caafimaad badan tahay?
Asiidhada dufanka biyaha waxay ka hortagtaa niyad-jabka - xitaa uurka ka dib
Dhalmada ka dib waa wakhti qurux badan dhammaan hooyooyinka, laakiin sidoo kale waa ku adag tahay maskax ahaan - sababtoo ah jidhka waxaa buuxsamay hormoonnada. Si kastaba ha ahaatee, haddii niyad-jabku sii jiro, waxaa loo yaqaan niyad-jabka dhalmada ka dib. Dhakhaatiirtu waxay indha indheeyaan in dalalka ay ku badan tahay asiidhka dufanka muhiimka ah ee laga isticmaalo kalluunka iyo cuntooyinka badda, haweenka uurka leh ay aad ugu yar tahay inay la kulmaan niyad-jabka ka dib dhalmada. Tani waa sababta oo ah dhamaadka uurka maskaxdaada ayaa kula dagaalameysa tan ilmaha si ay u helaan omega-3 fatty acids - sidaas darteed baahidu way kordhisaa. La'aanta omega-3 fatty acids waxay, dhankeeda, carqaladeyn kartaa hababka muhiimka ah ee maskaxda oo sidaas awgeed waxay kordhisaa khatarta niyad-jabka. Saliida Algae ayaa tan ka hortagaysa.
Saliida algae waxay caawisaa miisaanka dhimista
Dufan vs dufan - haa, way shaqeysaa. Omega-3 fatty acids waxay kor u qaadaan luminta dufanka. Adigoo cunaya saliid algae - ie baruurta - waxaad isla markaa la dagaallamaysaa gacmaha jacaylka. Isla markaana, dareenka gaajada waa in la xakameeyaa!
Saliida Algae sida dawada Alzheimers?
Dib u cusboonaysiinta unugyada, maskaxdu waxay u baahan tahay nafaqo - oo ay ku jiraan omega-3 fatty acids. Haddii dhismayaashu maqan yihiin, maskaxdu way dhibaysaa. Mid ka mid ah cawaaqibka waa Alzheimers. Dufanka ku jira saliidda algae ayaa la sheegay in aysan kaliya ka ilaalin Alzheimers, laakiin waxay xitaa hoos u dhigi kartaa horumarka cudurka.
Xagee ka iibsan karaa saliid algae?
Hadda waxaad ku iibsan kartaa saliid algae dhalooyin ama kaabsal ahaan. Dukaammo badan oo cunto caafimaad ah iyo xitaa dukaamada dawooyinka ayaa bixiya diyaarinta - waxaad sidoo kale si fudud uga dalban kartaa internetka.
Sideen u isticmaalaa saliid algae?
Khasab maaha inaad qaadato kaabis si aad uga faa'iidaysato saliidda algae. Waxa kale oo aad si fudud ugu dari kartaa saliidda cuntadaada. 2-3 qaado oo saliid algae ah ayaa siinaya dhaymada saladhka taabasho jilicsan, laakiin sidoo kale si cajiib leh ayaa loo walaaqi karaa maraqa. Maraq bocorka ayaa si cajiib ah loogu sifayn karaa saliid yar oo algae ah, tusaale ahaan.
