John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 100 g Cornlayal
- 250 g Bur higgaad
- 50 g Saliid miro ah oo wanaagsan
- 50 g Hilibka miro ee macaan
- 1 P. Khamiir engegan
- 2 tsp Sonkorta bunni
- 1,5 tsp Salt
- 3 tbsp Miraha sida la rabo, tusaale; gabbaldayaha, bocorka, geed lawska
- 200 g Yoghurt dabiiciga ah 1.5%
- 250 ml Biyo, diirran
- Cunto badan oo hadhuudh ah
Tilmaamaha
- Rootigani wakhti yar ayay ku socotaa - ma walaaqin khamiirka iyo ma jiro saacado cajiin ah oo weli waa rooti khafiif ah oo dhadhan fiican leh oo loogu talagalay faafinta macaan iyo dhadhanka leh iyo dusha sare labadaba!
- Marka hore waxaan ku riday maaddooyinka "qallalan" ee la miisaamay baaquli oo si adag u walaaq. Kadibna waxaan walaaqayaa caano fadhi iyo biyo qandac ah oo hoostooda ah oo wax walba ku cajiimaa jillaabkii cajiinka ee qasiyaha gacanta ilaa inta ay si fiican isku dhafan yihiin.
- Hadda waxaan soo qaataa xaashi warqad dubista ah, ruji oo qoy biyo socda hoostooda si sanduuq qaabaysan (25x11 cm) lagu dhejiyo - tilmaantan weyn waxay ka timid Toskanine - markan waa mahadsan tahay!
- Hadda cajiinka ayaa loo qaybiyaa caaryada oo sacab muggiis oo hadhuudh ah ayaa lagu rusheeyaa. Dabool oo u kac meel diiran ilaa saacad. Kuleylka foornada ilaa 175 ° kulaylka sare / hoose waqti wanaagsan.
- Ku rid digsiga dubista oo leh baaquli biyo karkaraya foornada oo dubi ilaa 50 - 60 daqiiqo 175 °. Waxay kuxirantahay foornadaada - rootiga waa diyaar marka uu leeyahay midabka buniga ah ee la rabo oo wuxuu u dhawaaqaa meel bannaan markaad taabato.
- Hadda waxaan kuu rajeynayaa wanaag oo dhan aad ayaan ugu faraxsanahay inaan helo jawaab celintaada iyo soo jeedintaada!
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 302kcalCarbohydrates: 63.5gCunto: 6.4gFataha: 2.1g
