Allison Turner
Kos me stomak bosh? Nuk është një ide e mirë! Ne zbulojmë 5 ushqime të supozuara të shëndetshme që nuk duhet t'i hani me stomakun bosh.
Frutave agrume
Një gotë lëng portokalli për mëngjes? Nuk është aq e shëndetshme sa mund të mendoni – të paktën jo me stomakun bosh. Agrumet përmbajnë shumë vitamina, por edhe shumë acid. Kjo mund të çojë në urth nëse stomaku nuk ka ende përmbajtje tampon për ta absorbuar atë.
Perime të papërpunuara
Kushdo që ka kafshuar ndonjëherë një karotë të papjekur me stomakun bosh, e di se për çfarë po flas. Stomaku rebelohet. Ushqimi i papërpunuar është i shëndetshëm, disa njerëz betohen për të, por ai ka një anë negative: fryrja e gazit është e pashmangshme. Perimet e papërpunuara largojnë shumë nga tretja, gjë që vërtet mund ta ndjeni me stomakun bosh.
Banane
Debati i përjetshëm i bananeve: janë të shëndetshme apo jo? Në parim, bananet i sigurojnë trupit lëndë ushqyese të rëndësishme si magnezi dhe kaliumi. Megjithatë, ato nuk duhet të hahen me stomakun bosh, pasi shkaktojnë rritje të nivelit të sheqerit në gjak, gjë që nga ana tjetër çon në dëshirat gjatë gjithë ditës.
Pasta të freskëta me maja
Të ngrihesh herët shpërblehet kur pastat e sapopjekura dalin nga furra ndërsa janë ende të ngrohta në mëngjes. Lajm i keq: stomaku është më pak i lumtur. Maja e freskët është një tendosje në sistemin e tretjes, e cila mund të shkaktojë fryrje dhe dhimbje barku në stomak bosh. Është më mirë të ruani ëmbëlsirat me maja për pasdite.
kos
Surprizë! Edhe pse kosi me fruta konsiderohet një mëngjes absolut i shëndetshëm, produktin e qumështit nuk duhet ta hani me stomakun bosh. Ndonëse nuk shkakton ndonjë shqetësim – njerëzit e ndjeshëm mund të përjetojnë urth – nuk thith siç duhet bakteret e shëndetshme të acidit laktik për të cilat njihet kosi. Nëse stomaku është bosh, acidi agresiv vret gjithçka përpara se të arrijë në zorrët. Një tampon, për shembull, një lugë tërshërë ose disa arra, ka një efekt parandalues.
