Përmbajtje
show
Përbërësit
- Përbërësit e lëngshëm:
- 160 g Brumi i thartë është plotësisht i pjekur
- 10 g Maja
- 500 ml dhallë
- 3 tbsp Shurupi i panxharit
- Përbërësit kimik:
- 330 g 6 miell kokrra të mesme
- 140 g Bollgur krokante
- 200 g Fara luledielli
- 18 g Kripë
- 1 një çikë Tërfil Schabziger ose 1 lugë çaji erëz buke
Udhëzime
- Meqenëse kam mullirin tim të miellit, për momentin po eksperimentoj shumë në kuzhinë. Vakti dhe mielli tani janë gjithmonë pranë dhe ju mund të ndryshoni shumë me llojet e drithërave. Kështu që nuk kam nevojë të shkoj më për të blerë vaktin tim nga Demeter. Dhe kjo bukë është bërë dje, njerëzit thonë se vetë-lavdërimi është erë e keqe, por me të vërtetë duhet të them se është pothuajse perfekte dhe gjithashtu shumë e shpejtë në përgatitje.
- Përziejini mirë përbërësit e lëngshëm derisa gjithçka të përzihet. Peshoni përbërësit e thatë dhe shtoni në lëng. Përziejini gjithçka me procesorin e ushqimit për 10 minuta. Brumi është mjaft i butë, por kjo është gjëja e duhur për të bërë.
- E vendosim brumin në një tepsi të veshur me letër furre, e lëmë të qetë dhe e lëmë të pushojë për 1.5 orë. Gjatë kësaj kohe, vakti mund të fryhet mirë.
- E sperkasim buken me uje dhe e fusim ne furren e ftohte dhe e ndezim furren e leme te piqet ne 170° dhe e pjekim per 1 ore.
- Pas orës së pjekjes e nxjerrim bukën nga tava dhe e pjekim edhe 10 minuta. Fikni furrën dhe piqni bukën për 15 minuta në nxehtësinë e mbetur. Tani hapeni furrën pak që të largohet lagështia. E lemë bukën të pushojë edhe për 15 minuta me furrën pak të hapur.
- Nxirreni bukën nga furra dhe lëreni të ftohet plotësisht.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 176kcalKarbohidratet: 18.9gproteina: 9.2gFat: 6.9g