John Myers
Përmbajtje
show
Berry acai është një superushqim nga Brazili që po rritet në popullaritet. Duhet të dini efektin dhe aplikimin e manaferrave sepse ato kanë një sërë përbërësish të shëndetshëm.
Efekti i Acai Berry në detaje
Nuk ka rëndësi nëse merrni manaferrat acai në formë pluhuri ose tabletash, të freskëta apo të thata. Përbërësit e shëndetshëm janë të disponueshëm në të gjitha variantet.
- Manaferrat Acai përmbajnë sasi të larta të antioksidantëve që mbrojnë në mënyrë efektive trupin tuaj nga formimi i radikaleve të lira. Në të njëjtën kohë, ato kundërshtojnë dëmtimin e qelizave të trupit dhe stresin oksidativ. Ato kanë efekte pozitive në plakjen e qelizave dhe një trup të shëndetshëm.
- Përveç antioksidantëve, manaferrat acai përmbajnë polifenole. Polifenolet kanë një efekt frenues në formimin e qelizave kancerogjene në trup. Ato gjithashtu veprojnë kundër depozitimit të yndyrës në vena dhe arterie, që do të thotë se ata punojnë në mënyrë efektive kundër arteriosklerozës.
- Manaferrat Acai rregullojnë metabolizmin dhe tretjen për shkak të fibrave që përmbajnë. Kjo i bën ata të njohura me atletët dhe njerëzit me probleme me stomakun.
- Përveç kësaj, manaferrat kanë një përmbajtje të lartë të mineraleve si kalciumi, zinku dhe magnezi. Ai gjithashtu përmban sasi të larta të acideve yndyrore omega-3 dhe omega-9.
- Acai përmban sasi të larta të vitaminave C, B, E dhe D.
Kështu përdoret superushqimi
Për shkak të efekteve të tyre, manaferrat acai janë veçanërisht të njohura me atletët dhe njerëzit me një mënyrë jetese të ndërgjegjshme. Aplikimet e mundshme janë po aq të gjithanshme sa efektet e manave, të cilat përdoren në variante të ndryshme.
- Shtypës i oreksit: Përmbajtja e lartë e fibrave çon në një ndjenjë të shpejtë të ngopjes. Në kombinim me një dietë të shëndetshme, konsumimi i rregullt i manave ose produkteve acai është një bazë për humbje efektive në peshë.
- Kundër plakjes së lëkurës: Për shkak të antioksidantëve, manaferrat acai përdoren në kremra për të mbështetur lëkurën dhe për të mbrojtur nga rrezet UV. Enët e gjakut që gjenden në lëkurë mbështeten dhe parandalohet formimi i radikaleve të lira. Megjithatë, manaferrat janë të pafuqishëm ndaj dëmtimit të lëkurës që tashmë ka ndodhur.
- Suplementet dietike: Manaferrat Acai përdoren zakonisht në pluhur, koncentrat, ekstrakt dhe forma të tjera si shtesa dietike. Ju gjithashtu mund të hani manaferrat e freskëta dhe të thata drejtpërdrejt.
