Paul Keller
Përmbajtje
show
Lëngu i aronisë – një burim i vogël i shëndetit
Kokrrat blu të thellë të shkurret e Aronias zgjuan kureshtjen e vendasve të Amerikës së Veriut shumë shekuj më parë. Dhe nuk kaloi shumë kohë para se shëruesit njohën efektet promovuese të shëndetit të Aronias. Në shekullin e 19-të, Aronia erdhi në Rusi dhe pak më pas në Evropën Lindore, ku gjithashtu u vendos shpejt si një bimë mjekësore. Tek ne, nga ana tjetër, Aronia ende nuk e ka kapur. Bomba e vogël shëndetësore ka shumë për të ofruar.
- Kokrra Aronia është e pasur me mikroelemente dhe minerale të rëndësishme si hekur dhe magnez, jod, kalium dhe kalcium si dhe zink.
- Aronia gjithashtu mund të sjellë një pjesë të mirë të vitaminave. Kokrrat e vogla përmbajnë më shumë vitaminë C se shumica e agrumeve.
- Përveç kësaj, me B1, B2, B3, B5 dhe B6, pothuajse të gjitha vitaminat B gjenden në Aronia. Kokteji i vitaminës është i rrumbullakosur nga provitamina A dhe vitaminat E dhe K. Nëse jeni shtatzënë, as një gotë lëng Aronia herë pas here nuk do të bëjë ndonjë dëm, pasi lëngu përmban shumë acid folik të rëndësishëm.
- Megjithatë, aronia shënon veçanërisht mirë me përqindjen e lartë të substancave bimore dytësore, kjo është arsyeja pse vlerësohet kaq shumë si një bimë mjekësore. Efekti i fortë antioksidant i polifenoleve mbron qelizat tona nga radikalet e lira.
- Në të njëjtën kohë, substancat dytësore bimore si flavonoidet dhe antocianinet ngadalësojnë procesin e plakjes së qelizave. Kjo e bën lëngun e Aronias një eliksir të lakmuar kundër plakjes.
Kjo është ajo që e bën lëngun e Aronias kaq të vlefshëm për shëndetin
Për shkak të përbërësve të tij, lëngu i Aronisë është një burim i mirë vitaminash, por jo vetëm kaq. Lëngu i aronisë thuhet se ka veti të shumta për promovimin e shëndetit, por jo të gjitha janë verifikuar mjaftueshëm nga studimet. Megjithatë, Aronia përdoret për një shumëllojshmëri të gjerë ankesash.
- Ngjyra natyrale blu e thellë e lëngut të Aronias tashmë e sugjeron këtë: aronia janë plot me substanca bimore dytësore. Dhe janë pikërisht këta antioksidantë që janë arsyeja kryesore pse Aronia iu caktua bimëve mjekësore.
- Antioksidantët mbrojnë qelizat tona nga të ashtuquajturat radikale të lira. Substancat dytësore bimore sigurojnë që asnjë ndotës të mos vendoset në enët e gjakut në mënyrë që gjaku të rrjedhë i papenguar nëpër trupin tonë. Megjithatë, enët e gjakut të shëndetshme jo vetëm që sigurojnë një pamje të freskët dhe rinore. Ajo që është edhe më e rëndësishme është se kjo redukton ndjeshëm rrezikun e një sëmundjeje të rëndë si sulmi në zemër ose goditje në tru.
- Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës C, lëngu i Aronisë është i paracaktuar për të forcuar sistemin imunitar dhe për të parandaluar ftohjen ose të paktën për të lehtësuar simptomat e një ftohjeje. Përveç kësaj, përbërja e bombës së vogël shëndetësore duhet të forcojë sistemin kardiovaskular dhe të ulë presionin e gjakut dhe nivelin e kolesterolit.
- Taninat e pranishme me bollëk në lëngun e Aronias krijojnë një shije që kërkon pak mësimin, por ato shpesh ndihmojnë me ankesat e mëlçisë, zorrëve, stomakut dhe fshikëzës së tëmthit. Bilia dhe veçanërisht mëlçia janë ndër organet më të rëndësishme që fatkeqësisht vuajnë në heshtje. Prandaj, sëmundje të tilla si mëlçia e dhjamosur shpesh zbulohen shumë vonë, kështu që një gotë me lëng Aronia për mbështetje dhe profilaksë sigurisht që nuk është e gabuar.
- Aronia rekomandohet shpesh si masë parandaluese kundër llojeve të ndryshme të kancerit, si kanceri i zorrës së trashë apo i gjirit. Megjithatë, e njëjta gjë vlen edhe këtu: Një gotë me lëng Aronia është e padobishme nëse stili tjetër i jetës suaj bie nën titullin “jo i orientuar drejt shëndetit”, nëse keni simptoma, konsultohuni me mjekun tuaj të familjes. Edhe pse mjetet juridike natyrale mund të jenë një pasurim për shëndetin tuaj, ato nuk janë një zëvendësim për trajtimin mjekësor.
Lëngu i aronisë – pija shëndetësore mund të shkaktojë këto efekte anësore
Lëngu i aronisë po shpërthen me përbërës që janë thelbësorë për trupin tonë, por e njëjta gjë vlen edhe këtu: sasia e duhur bën diferencën. Efektet e bimëve mjekësore, edhe nëse emrat sugjerojnë ndryshe, nuk janë vetëm shëruese.
- Nëse jeni një nga ata persona me stomak veçanërisht të ndjeshëm, taninat në manaferrat Aronia mund të çojnë në probleme me stomakun. Prandaj, nuk duhet të pini lëng Aronia me stomakun bosh.
- Nëse vuani nga mungesa e hekurit ose nga një gjendje tjetër para-ekzistuese, duhet të diskutoni paraprakisht me mjekun tuaj të familjes se deri në çfarë mase lëngu i Aronisë është i dobishëm për shëndetin tuaj. E njëjta gjë vlen nëse merrni ilaçe. Ndonjëherë ndërveprimi mund të ketë efekte anësore shumë të pakëndshme ose të dëmtojë rëndë efektivitetin e ilaçit.
- Për më tepër, manaferrat Aronia përmbajnë një sasi shumë të vogël të acidit hidrocianik. Si e tillë, nuk është një ide veçanërisht e mirë të pini disa shishe me lëng Aronia me radhë. Megjithatë, duke qenë se aronia kanë një shije shumë unike, tundimi është gjithsesi mjaft i vogël.
