Pjekje: Shufra me fuqi hekuri

by John Myers Korrik 24, 2021, 3: 32 am

5 nga 8 vota

Kurs Darkë

kuzhinë Evropian

servings njerëz

Kalori 365 kcal

Përmbajtje show

Përbërësit

100 g Miell gruri i plotë
50 g bollgur
3 tbsp Fara luledielli
2 tbsp Farë liri
1 tbsp Krunde gruri
1 një çikë Kanellë terren
2 tbsp Zhvishem portokalli
70 g Shurupi i panxharit
40 g Gjalpë
50 ml Ujë
1 tbsp Farat e susamit

Udhëzime

Përziejini të gjithë përbërësit (përveç farave të susamit) në një brumë.
Përhapeni këtë në një tepsi të vogël të lyer me yndyrë (26x16 cm). Zbutni me një lugë të zhytur në ujë.
Hidhni sipër farat e susamit.
Pritini me kujdes në 12 pjesë.
E pjekim në furrë të parangrohur në 200°C për rreth 15-18 minuta.
PORTOKALLI: ... Të tjera: Portokalli ...

Recetë pin Printo Recipe

Ushqim

shërbyer: 100gkalorive: 365kcalKarbohidratet: 37.7gproteina: 12gFat: 18.5g

Shkruar nga John Myers

Shef profesionist me përvojë 25 vjeçare në industri në nivelet më të larta. Pronari i restorantit. Drejtor i pijeve me përvojë në krijimin e programeve të koktejve të njohura në nivel botëror. Shkrimtar i ushqimit me një zë dhe këndvështrim të veçantë të drejtuar nga shefi.