Bella Adams
Ju mund ta shijoni këtë pije të shijshme të nxehtë ose të ftohtë. Ngroh ose freskon, vepron si një ujë shërues dhe detoksues dhe ju ndihmon të humbni peshë. Na jepni recetën!
Një ujë detoksifikues si një kurë mrekullie? Kjo tingëllon perfekte, sepse vera e zier dhe marzipani, festat e Krishtlindjeve dhe festimet familjare ishin një sfidë për figurën dhe shëndetin. Sugjerimi ynë për t'u rikthyer në formë: një pije e shijshme që mund ta shijoni të nxehtë ose të ftohtë që detoksifikon dhe ju ndihmon të humbni peshë. Falë kanellës, ka edhe një notë pikante.
Uji detoksues i bërë me mollë, kanellë dhe limon
Është kaq e thjeshtë sa kjo: Ndërsa ngrohni një litër ujë në kazan, prisni një mollë jeshile në copa të vogla dhe vendosini në një enë të madhe. Shtoni një shkop kanellë. Sigurohuni që të jetë kanellë Ceilon me cilësi të lartë. Derdhni ujin në enë. Nuk duhet të ziejë, por të jetë në temperaturën e pijes. Mbulojeni dhe lëreni mënjanë për dhjetë minuta para se ta vendosni pijen në frigorifer. Dy orë më vonë, shtoni lëngun e një limoni të shtrydhur. Nëse uji është shumë i nxehtë, përfitimet e limonit do të humbasin.
Tani ju mund të shijoni ujin, qoftë të ftohtë ose të ngrohur përsëri me kujdes. Nëse pijen e bëni me ujë të ftohtë, ajo duhet të zihet më gjatë, për shembull gjatë natës.
Nëse e pini rregullisht në mëngjes me stomakun bosh dhe disa herë në ditë, mëlçia dhe organet e tretjes do të jenë të lumtura!
Çfarë mund të bëjë uji detoksues
- Një ujë shërues dhe detoksues si kjo përzierje e shijshme me mollë dhe kanellë ju ndihmon veçanërisht kur shpesh e keni të vështirë të pini mjaftueshëm. Shumë njerëz janë të sëmurë nga uji dhe është shumë joshëse të ktheheni në pije joalkoolike jo të shëndetshme.
- Ky ujë detoksues është i ulët në kalori, por i lartë në lëndë ushqyese. Duke i siguruar trupit tuaj vitamina, minerale dhe antioksidantë, ju po e ndihmoni atë të marrë më shumë lëndë ushqyese nga ushqimi.
- Molla dhe kanella stimulojnë metabolizmin, i cili ndihmon në humbjen e peshës dhe detoksifikimin, si dhe detoksifikon dhe pastron trupin.
- Për më tepër, ato rregullojnë dhe stabilizojnë presionin e gjakut, sheqerin në gjak dhe nivelet e kolesterolit me ujë detoks. Ato forcojnë zemrën dhe sistemin imunitar dhe lehtësojnë problemet me alergjitë.
- Individualisht, përbërësit e ujit detoksues bëjnë edhe më mirë. Mollët përmbajnë shumë fibra dhe nxisin tretjen. Biotina, acidi folik dhe vitamina E ju bëjnë më të ekuilibruar dhe ju japin lëkurë dhe flokë të bukur. Antioksidantët vitaminat A dhe C ju mbrojnë nga radikalet e lira të dëmshme.
- Ndër të tjera, kanella përmban vitaminë K, kalcium, hekur dhe mangan. Erëza vlerësohet jo vetëm nga njohësit e Ayurvedës, por gjithashtu stabilizon nivelet e sheqerit në gjak.
- Kontributi më i rëndësishëm i limonit është norepinefrina e bollshme, e cila nxit djegien e yndyrës. Kjo është arsyeja pse është gjithashtu e dobishme të pini ujin detoksues me vaktet, sepse atëherë do të ngopeni më shpejt.
