Emma Miller
Shtrati është gjëja më e afërt me trupin tuaj kur flini. Dermatologët besojnë se shumë pak ndryshime në mbulesat, çarçafët dhe këllëfët e jastëkëve mund të shkaktojnë probleme serioze shëndetësore.
Sa shpesh duhen ndërruar çarçafët?
Dermatologët këshillojnë shtrimin e lirit të pastër çdo 7-10 ditë, ndërsa shumë prodhues të tekstilit, përkundrazi, besojnë se sa më rrallë të lani shtratin, aq më gjatë do të mbetet tërheqës në pamje dhe i këndshëm në prekje.
Çfarë ndodh nëse nuk e ndërroni shtratin tuaj për një muaj ose më gjatë:
- grimcat e qelizave të keratinizuara të lëkurës grumbullohen në liri, duke tërhequr insektet e shtratit;
- Shumë djersë nga gjumi do të qëndrojë në çarçafë dhe do të shkaktojë lagështi;
- Pluhuri dhe papastërtia depozitohen në shtrat, gjë që mund të shkaktojë probleme me frymëmarrjen.
Për më tepër, trupi i njeriut sekreton një sekret të caktuar që mbetet në fijet e çarçafëve. Nëse flini rregullisht në një pëlhurë të tillë, nuk ka nevojë të flisni për çështjet e higjienës - do të ketë një erë të pakëndshme.
Kur të ndryshoni shtratin - tregues individualë
Para se t'u përmbaheni rregullave strikte, studioni situatën në vetën e parë. Të gjithë flenë dhe djersin ndryshe, ndaj duhet të përdorni sensin e përbashkët për të përcaktuar shpeshtësinë e larjes. Nëse trupi juaj nxjerr shumë sekrecione, ka kafshë në shtëpi, ose shtrati ndotet shpejt për arsye të tjera, duhet të ndryshoni shtratin të paktën një herë në javë.
E njëjta gjë vlen edhe për situatat kur njerëzit me alergji jetojnë në shtëpi. Nëse shihni që në 7 ditë liri nuk është veçanërisht i ndotur, ende ka erë të mirë dhe ju kënaq në mënyrë prekëse - mund ta ndryshoni atë në 2-3 javë.
Sa shpesh duhet të lani dhe ndërroni një këllëf jastëku?
Problemi me këllëfin e jastëkëve është pak më ndryshe se ai i çarçafëve – mjekët rekomandojnë ta ndërrojnë atë një herë në dy ditë. Arsyeja është se grimcat e lëkurës, mbetjet e grimit dhe djersa që mbeten në sipërfaqen e jastëkut gjatë dy netëve vazhdojnë të vijnë në kontakt me trupin tuaj. Ato mund të shkaktojnë skuqje, irritime të lëkurës, probleme me frymëmarrjen dhe madje edhe pagjumësi. Përveç kësaj, lagështia dhe aroma specifike tërheqin një sërë insektesh, nga mushkonjat deri te çimkat.
Sa shpesh duhet të ndryshoni shtratin tuaj për një pacient – rekomandime
Stafi i spitalit duhet të marrë parasysh gjendjen e pacientit përpara se të ndërrojë shtratin. Nëse pacienti mund të lëvizë vetë, shtrati duhet të ndërrohet çdo 7 ditë. E njëjta gjë vlen edhe për pacientët e sëmurë rëndë – në raste të tilla, liri duhet të ndërrohet pas dushit ose gjithashtu një herë në javë. Pacientët e shtrirë në shtrat duhet të ndërrojnë këllëfët e jastëkëve, mbulesat e jorganit dhe çarçafët një herë në dy ditë dhe kur shtroja është e ndotur.
Sa shpesh të ndërroni shtratin për fëmijët - këshilla
Shtrati i fëmijëve duhet të jetë gjithmonë nga materiale hipoallergjike, në mënyrë që të mos dëmtohet shëndeti i fëmijës. Ju mund t'i ndërroni rrobat një herë në javë ose kur fëmija bëhet pis. E njëjta gjë vlen edhe për ndërrimin e shtratit në kopshte – sigurohuni që liri të ndërrohet të paktën një herë në 7 ditë dhe që jastëkët dhe batanijet të ajrosen gjithmonë jashtë.
