Blog

Ushqimi pas 30

By Bella Adams / 6 mars 2023
Ushqimi i duhur është aktualisht mënyra e vetme për të ruajtur shëndetin, pamjen tuaj dhe për të rritur jetëgjatësinë. Pra pse...
Lexo më shumë

Dieta e boksit të drekës, ose dieta Cameron Diaz

By Bella Adams / 6 mars 2023
Disa mund të mendojnë se yjet e Hollivudit nuk kanë nevojë për dieta rraskapitëse dhe se nuk është e rëndësishme për ta të hanë siç duhet...
Lexo më shumë

Jeta me Hemofilinë: Kujdesuni për Sigurinë!

By Bella Adams / 6 mars 2023
Hemofilia është një sëmundje e trashëguar dhe për fat të mirë sot nuk është fatale. Nëse ju ose fëmija juaj jeni diagnostikuar...
Lexo më shumë

Si të hiqni thembrat e plasaritura: Këmbët do të jenë të bukura dhe të shëndetshme

By Ema Miller / 6 mars 2023
Thembrat e çara janë një problem i zakonshëm për njerëzit që e kalojnë gjithë ditën në këmbë. Lëkura e trashë dhe e plasaritur në...
Lexo më shumë

Si të shpëtojmë nga hidhërimi në tranguj: Shkaqet dhe metodat e provuara

By Ema Miller / 6 mars 2023
Cucurbitacina është një përbërës natyral, përqendrimi i të cilit në tranguj ndryshon në varësi të kushteve të rritjes dhe zhvillimit të...
Lexo më shumë

Si të pastroni papastërtitë me sodë buke ose të zbutni mishin: 7 mënyra unike për t'u përdorur

By Ema Miller / 6 mars 2023
Në çdo apartament ka sodë buke, zakonisht, amvisat e përdorin atë për qëllime kuzhine - si një agjent tharëse. Në...
Lexo më shumë

Si ta ndihmoni kafshën tuaj në vapë: Këshilla për pronarët e maceve dhe qenve

By Ema Miller / 6 mars 2023
Kafshët tona shtëpiake vuajnë nga nxehtësia po aq sa ne. Por ndërsa njerëzit të paktën mund të vishen lehtësisht,...
Lexo më shumë

8 Këshilla se si të mos shtoni peshë gjatë festave të Vitit të Ri

By Bella Adams / 6 mars 2023
Viti i Ri po vjen së shpejti dhe Krishtlindjet dhe festat e rregullta nuk mbeten prapa. Të gjithë i adhurojmë dhe...
Lexo më shumë

Si ndikon ngjyra e pjatave në oreksin?

By Bella Adams / 6 mars 2023
Dihet se çdo ngjyrë ndikon në gjendjen emocionale të një personi në një mënyrë të veçantë. Për shembull, e kuqe ...
Lexo më shumë

A mund të ha kos me muesli dhe fruta?

By Bella Adams / 6 mars 2023
Kombinimi i kosit, mueslit dhe frutave ka qenë prej kohësh popullor, veçanërisht për mëngjes. Kohët e fundit kemi dëgjuar disa kritika...
Lexo më shumë

Pse nuk duhet të pini kefir gjatë natës

By Bella Adams / 6 mars 2023
Edhe një pyetje kaq e thjeshtë si mund të pini kefir gjatë natës shkakton një stuhi debatesh. Disa besojnë...
Lexo më shumë

Çfarë është një dietë e shëndetshme?

By Bella Adams / 6 mars 2023
Sot, ekziston një besim i përbashkët se ushqimi i shëndetshëm është një grup ndalimesh dhe rregullash që na ndihmojnë të qëndrojmë...
Lexo më shumë

Çfarë mund të hani gjatë natës për të shmangur dhjamosjen?

By Bella Adams / 6 mars 2023
Natyrisht, nuk mund të hani gjatë natës, është rreptësisht e ndaluar. Por çfarë nëse keni pasur një ditë të ngarkuar dhe...
Lexo më shumë

Ushqimet që shkaktojnë alergji (lista)

By Bella Adams / 6 mars 2023
Aktualisht, janë të njohura rreth 160 alergjenë ushqimorë që shkaktojnë alergji. Shumica e alergeneve ushqimore janë proteina. Ato gjenden në...
Lexo më shumë

Si të shmangni shtimin në peshë gjatë karantinës?

By Bella Adams / 6 mars 2023
Kontrolli i dietës suaj mund të jetë sfidues nëse punoni nga shtëpia, veçanërisht në kuzhinë ku ka shumë...
Lexo më shumë

Si të humbni peshë? Termodinamika, Biokimia apo Psikologjia?

By Bella Adams / 6 mars 2023
Nëse do të flisnit me një fizikant për mbipeshën, gjithçka do të dukej e thjeshtë dhe logjike: energjia që...
Lexo më shumë

Omega-6 acidet e ngopura

By Bella Adams / 6 mars 2023
Acidet yndyrore omega-6 janë një grup acidesh yndyrore të pangopura që stabilizojnë proceset metabolike në trup. Këto komponime ruajnë...
Lexo më shumë

Si të kapërceni një dhëmb të ëmbël

By Bella Adams / 6 mars 2023
Ëmbëlsirat janë një “drogë” e vjetër e njerëzve. Kjo nuk është për t'u habitur, sepse pasi e hanë, njerëzit ndihen të ngopur dhe të kënaqur.
Lexo më shumë

Sëmundja hipertensionale. Rekomandimet e mjekut

By Bella Adams / 6 mars 2023
Hipertensioni është sëmundja kronike më e zakonshme e zemrës dhe enëve të gjakut. Është vërtetuar se 25-30% e...
Lexo më shumë

Ushqimi i shëndetshëm: Trende të reja që ia vlen t'i kushtohet vëmendje

By Bella Adams / 6 mars 2023
Çdo vit ka produkte apo dieta për të cilat askush nuk ka dëgjuar më parë, por ato tërheqin konsumatorët me...
Lexo më shumë