John Myers
Përmbajtje
show
Përbërësit
brumë
- 250 g miell i shkruar
- 1 pako Lëngu i limonit
- 2 tsp Sode buke
- 50 g Kastrati të thata
- 50 g Kokosit i tharë
- 20 g Fëstëkë pa kripë, të qëruar
- 130 g Lëng mjalti
- 250 g Kos natyral
- 1 Vezë
mbushje
- 250 g Banane e freskët
Udhëzime
Prodhimi i brumit
- Përzieni miellin, sodën e bukës, lëkurën e limonit me kokosin, boronicat dhe pistrazitë dhe shtoni mjaltin, vezën dhe kosin... Qëroni bananen dhe priteni në feta të holla... Mbuloni një tepsi silikoni me një shtresë të hollë brumë dhe lyejeni. nje shtrese feta bananeje Perseri vendosim nje shtrese te holle brumi siper, vazhdo keshtu derisa te harxhohen brumi dhe fetat e bananes dhe torta te perfundoje me nje shtrese brumi
për të pjekur
- E pjekim ne furre te parangrohur ne 180°C per rreth 60 minuta deri sa te marrin ngjyre te arte... e nxjerrim dhe e leme te ftohet... largojme te ftohtin nga myku.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 213kcalKarbohidratet: 37.5gproteina: 4gFat: 4.9g
