John Myers
Përmbajtje
show
Përbërësit
- 500 g Lulelakra e ngrirë e copëtuar
- 1 i vogël Qepë
- 1 tbsp Vaj rapese
- 500 ml Supë perimesh, e menjëhershme
- 200 ml Krem 30% yndyrë
- Kripë dhe piper
- 4 tsp Unaza qiqrash
Udhëzime
- Vendosni lulelakrën në një kullesë, lëreni të shkrihet, shpëlajeni me ujë dhe kullojeni, qëroni qepën dhe priteni në copa të vogla. Ngrohni vajin në një tenxhere dhe lërini perimet të skuqen pak. Hidhni lëngun e perimeve dhe lëreni gjithçka të ziejë për rreth 15-20 minuta në zjarr të ulët, më pas shtoni kremin.
- Supën e bëjmë pure të imët me një blender. Supën me krem lulelakra e rregullojmë me kripë dhe piper. E shtrojmë supën në pjata dhe e shërbejmë të spërkatur me qiqra.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 213kcalKarbohidratet: 8.7gproteina: 10.3gFat: 15.3g
