John Myers
Përmbajtje
show
Përbërësit
- 300 g Fileto pule
- 1 kungull i njomë
- 0,5 Piper i verdhe
- 0,5 piper i kuq
- 8 Domate të vogla
- 8 Kërpudha të freskëta
- 1 Mocarela
- 100 ml Krem
- 100 ml qumësht
- 1 lugë gjelle Keçap domate
- Kripë dhe piper
- Pluhur paprika e nxehtë
- 1 Msp Spec i kuq i shtypur
- 3 cm Paste domate
- Përzierje bimore italiane
Udhëzime
- Fillimisht e përziejmë kremin me qumështin, e vendosim të ziejë me erëzat e përmendura dhe e rregullojmë sipas shijes tuaj, salca duhet të shijojë shumë. Vendos mënjanë
- Pastroni perimet dhe i prisni imët. Pritini pulën në kubikë të mëdhenj dhe vendoseni në një enë kundër furrës. Përhapni të gjitha perimet në mënyrë të barabartë sipër. Pritini mocarelën në kubikë dhe shpërndajeni sipër. Tani shpërndani mbi të salcën e domates.
- Tani gatuajeni në furrën e nxehur më parë për 35 minuta. E hëngrëm Ebly me të, por shijon edhe me oriz ose një baguette të shijshme.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 132kcalKarbohidratet: 2.9gproteina: 14.9gFat: 6.8g
