Sallatë me çikore dhe banane

by John Myers Gusht 20, 2021, 2: 30 pmupdated 3 Janar 2022, ora 7 e 14 pasdite

5 nga 2 vota

Total Time 15

Kurs Darkë

kuzhinë Evropian

servings njerëz

Kalori 147 kcal

Përmbajtje show

Përbërësit

0,5 Çikore e freskët
0,5 Portokalli e fresket
1 tbsp Jam luleshtrydhe
1 Banane
Kripë
Piper
1 tsp Mjaltë
0,5 Limon
Vaj ulliri i shtypur në të ftohtë
2 tsp Jam luleshtrydhe
4 Thekon çokollatë
Uthull balsamike
Balsam limoni i ngrirë

Udhëzime

Lani gjethet e çikores, hiqni fundin e kërcellit dhe më pas pritini në copa sa një kafshatë. Fileto portokallet në copa të imta. Qëroni bananen dhe priteni në copa.
Përgatitni një vresht nga kripa, piper, mjalti, lëngu i limonit, uthull balsamike dhe vaj ulliri dhe hidhini sipër frutave. Përzieni në balsam limoni. Lëreni të ziejë për rreth 1/2 orë. Rregullojini në një pjatë me bananen dhe përbërësit e mbetur

Recetë pin Printo Recipe

Ushqim

shërbyer: 100gkalorive: 147kcalKarbohidratet: 35.7gproteina: 0.2gFat: 0.1g

Shkruar nga John Myers

Shef profesionist me përvojë 25 vjeçare në industri në nivelet më të larta. Pronari i restorantit. Drejtor i pijeve me përvojë në krijimin e programeve të koktejve të njohura në nivel botëror. Shkrimtar i ushqimit me një zë dhe këndvështrim të veçantë të drejtuar nga shefi.