Përmbajtje
show
Përbërësit
- 250 ml Lëng i gjembave të detit, i pa ëmbëlsuar, nga dyqani i ushqimit të shëndetshëm ose dyqani i ushqimeve të shëndetshme
- 750 ml Lëng molle i turbullt natyral, lëng 100% pa sheqer të shtuar
- 1 tsp Kinemone
- 3 tbsp Mjaltë
- 4 i madh Shkopinj kanelle, p.sh. kanelle Cassia Vera, sipas deshires
Udhëzime
- Në një tenxhere hidhni lëngun e gjembave të detit, lëngun e mollës, kanellën dhe mjaltin dhe lërini të vlojnë. Hidheni grushtin në gota të ngrohura më parë.
- Shtoni 1 shkop të madh kanelle për gotë sipas dëshirës dhe shërbejeni menjëherë.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 257kcalKarbohidratet: 61.9gproteina: 0.7gFat: 0.3g