Sa lakër e kuqe për person? Orientimi: gram për servirje

Sa lakër e kuqe ju nevojitet për person: Varet nga personi

Lakra e kuqe është e shëndetshme dhe është e përshtatshme si shoqëruese e shumë pjatave. Nëse dëshironi të gatuani lakër të kuqe për veten dhe njerëzit e tjerë, duhet të dini paraprakisht se sa perime ju nevojiten për person:

• Sasinë e lakrës së kuqe duhet ta rregulloni sipas personit për të cilin po gatuani. Një burrë i rritur në përgjithësi ha porcione më të mëdha sesa, për shembull, një pensionist.
• Si udhërrëfyes përdoret sasia prej 250 gramësh për person. Nëse po gatuani një pjatë mjaft të vogël, shpesh mjaftojnë 200 gram.
• Nuk ka rëndësi nëse është lakër e kuqe e freskët apo nëse e blini të ngrirë apo në një kavanoz.
• Mirë të dini: Nga rruga, lakra e kuqe ka vetëm 27 kalori për 100 gram.