John Myers
Nëse besoni disa burime në internet, acidi laurik është një armë sekrete bukurie, një super mbrojtës për sistemin kardiovaskular dhe ju mban të dobët. Këto nuk janë fakte të mbështetura shkencërisht. Lexoni se çfarë mund të bëjë vërtet acidi yndyror sipas gjendjes aktuale të njohurive.
Acidi laurik është një nga acidet yndyrore të ngopura që në fakt nuk kanë një reputacion të mirë për sa i përket shëndetit. Futja ka të bëjë shumë me acidin laurik në vajin e kokosit, i cili është deri në 60 për qind. Për shkak se vaji prej kohësh është shpallur me forcë si një superushqim, acidi laurik është gjithashtu shumë i rëndësishëm për shumë njerëz. Disa sigurojnë që të përfshijnë shumë prej tij në dietën e tyre dhe të përfshijnë burime të tjera si vaji i bërthamës së palmës, qumështi i dhisë dhe qumështi i lopës në dietën e tyre përveç vajit të kokosit. Të tjerë madje përdorin kapsula të acidit laurik si një shtesë diete. Përdorimi i acidit laurik promovohet në fushat e mëposhtme:
- Acidi laurik për humbje peshe: Thuhet se ka një efekt shtypës të oreksit dhe nxit djegien e yndyrës.
- Mbrojtja kardiovaskulare: Yndyra MCT thuhet se ka një efekt pozitiv në nivelet e kolesterolit dhe në këtë mënyrë zvogëlon rrezikun e një ataku në zemër.
- Diabeti: Acidi laurik thuhet se ndihmon në përdorimin më të mirë të insulinës, e cila mund të parandalojë diabetin.
Qendra e konsumatorit thekson se deklarata të këtij lloji lidhur me shëndetin nuk lejohen për ushqime apo përbërës të tillë si acidi laurik.
