John Myers
Përmbajtje
show
Përbërësit
- 700 g Brinjët e derrit
- 250 ml Salcë BBQ pa sheqer
- 40 g Përzierje erëzash Bbq
Udhëzime
Përgatitja në furrë
- Vendosini brinjët krah për krah në një enë pjekjeje, nëse janë shumë të gjata, pritini nëpër brinjë
- Përhapni salcën BBQ mbi brinjë në mënyrë që ato të mbulohen mirë
- Vendoseni në një vend të freskët dhe lëreni të marinohet për të paktën 5 orë, mundësisht një ditë më parë ose në mëngjes.
- 5 orë në furrë në 100 ° C, kontrolloni gjithmonë nëse është tharë ose shumë e errët, mbuloni enën e pjekjes me letër alumini
Përgatitja në tenxhere
- I rregullojmë brinjët ose i lyejmë me salcë BBQ
- I rregullojmë brinjët ose i lyejmë me salcë BBQ
- I rregullojmë brinjët ose i lyejmë me salcë BBQ
- Nëse ju pëlqejnë brinjët veçanërisht krokante, vendosini në furrë për maksimum 10 minuta (shtoni grill)
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 156kcalKarbohidratet: 3.5gproteina: 17gFat: 8.3g
