John Myers
Spec djegës yndyror vrasës
Hani dhe humbisni peshë në të njëjtën kohë? Speci djegës e bën të mundur. Nxehtësia e tyre e djersitur stimulon metabolizmin dhe rrit konsumin e kalorive.
Ose e doni ose e urreni, specin djegës. Disa nuk mund të ngopen me bishtin pikant, të tjerë gulçojnë pas kafshimit të parë. Erëza e nxehtë ngroh metabolizmin, zbërthen qelizat dhjamore dhe djeg kalori shtesë.
Si funksionon truku i metabolizmit?
Kapsaicina është substanca e nxehtë në specat djegës. Është vërtetuar shkencërisht se rrit prodhimin e nxehtësisë në trup me 25%. Sistemi i qarkullimit të gjakut stimulohet dhe trupi detyrohet të balancojë nxehtësinë e trupit. Ai fillon të djersitet. Trupi dhe metabolizmi fillojnë të punojnë dhe konsumojnë energji. Efekti ndodh menjëherë pas konsumimit dhe mund të zgjasë deri në gjysmë ore.
Kapsaicina jo vetëm që rrit metabolizmin, ajo thyen në mënyrë të qëndrueshme qelizat dhjamore. Erëza natyrale nxit stomakun dhe zorrët dhe siguron tretje më të mirë. Efekti anësor pozitiv: Për shkak të mprehtësisë së tij, bakteret e dëmshme nuk mund të shumohen në traktin tretës.
Ushqim pikant
Trupi mund të tolerojë pikantën e specit djegës vetëm në mënyrë të moderuar. Mos e thithni specin djegës si shkopinj perimesh, por ngadalë mësoni trupin tuaj me efektin e tij që nxit djersën. Përmirësoni pjatat tuaja me bishtin e nxehtë. I jep një aromë shumë të veçantë supave, makaronave dhe pjatave me oriz.
Vendosni pikantën e specit djegës në programin tuaj ditor, në mënyrë që të keni diçka prej tij gjatë gjithë ditës. Pini çaj djegës për mëngjes, erëzoni drekën tuaj me bishtin e vogël dhe rafinoni darkën me aromën e tij të mirë.
