John Myers
Përtypja e çamçakëzit me sa duket mund të çojë në migrenë. Por pse? Përtypja e çamçakëzit e sforcon nyjen temporomandibulare, e cila vetëm mund të çojë në dhimbje koke. Çamçakëzi gjithashtu përmban shpesh ëmbëlsuesin aspartam. Aspartami dihet se shkakton dëmtime të qëndrueshme në qelizat nervore. Kushdo që vuan nga migrena dhe ka përtypur më parë çamçakëz pa sheqer, duhet ta provojë atë dhe të shmangë vazhdimisht çamçakëzin.
Mos përtypni çamçakëz nëse keni migrenë
Për disa njerëz, migrena mund të ketë një shkak shumë të thjeshtë, siç vuri në dukje Dr. Nathan Watemberg nga Universiteti i Tel Avivit.
Ai vuri re se shumica e pacientëve të tij të mitur me migrenë kronike përtypnin çamçakëz në mënyrë të tepruar, deri në gjashtë orë në ditë. Më pas ai i kërkoi asaj që të përmbahej nga kjo për një muaj: dhe ankesat u zhdukën.
Si rezultat, Dr. Watemberg dhe kolegët e tij kryen një studim shkencor me tridhjetë vullnetarë të moshës midis gjashtë dhe nëntëmbëdhjetë vjeç.
Ata të gjithë vuanin nga migrena ose dhimbje koke kronike të tipit tension dhe përtypnin çamçakëz çdo ditë për të paktën një deri në gjashtë orë.
Çamçakëzi është zhdukur - migrena është zhdukur
Pas një muaji pa përtypur çamçakëz, nëntëmbëdhjetë nga pjesëmarrësit e studimit raportuan se simptomat e tyre ishin zhdukur plotësisht dhe shtatë të tjerë raportuan përmirësime të konsiderueshme në frekuencën dhe intensitetin e dhimbjes.
Në fund të muajit, njëzet e gjashtë nga fëmijët dhe adoleshentët ranë dakord të rifillonin shkurtimisht çamçakëzin për qëllime testimi. Ankesat e saj u kthyen brenda pak ditësh.
Dr Watemberg citon dy shpjegime të mundshme për këto rezultate: përdorimin e tepruar të artikulacionit temporomandibular dhe ëmbëltuesit aspartame.
Nofulla e mbingarkuar si shkaktar i migrenës
Artikulacioni që lidh nofullat e sipërme dhe të poshtme quhet artikulacioni temporomandibular dhe është nyja më e përdorur në trup.
“Çdo mjek e di se përdorimi i tepërt i këtij kyçi shkakton dhimbje koke”, thotë Dr. Watemberg. Pra, lind pyetja pse zor se ndonjë mjek e konsideron problemin e nofullës apo çamçakëzin që e ka shkaktuar atë si shkak të migrenës…
Trajtimi i këtij çrregullimi do të ishte i thjeshtë dhe i padëmshëm: terapia e nxehtësisë ose e ftohtit, relaksimi i muskujve dhe/ose dalja e dhëmbëve nga dentisti zakonisht ndihmojnë – siç, natyrisht, jo përtypja e çamçakëzit.
Aspartame: Një nxitës i migrenës?
Një faktor tjetër që mund të kontribuojë në efektet e dëmshme të çamçakëzit është ëmbëlsuesi aspartame, i cili shpesh ëmbëlson çamçakëzin, por edhe pijet freskuese dhe shumë dieta dhe produkte të lehta.
Aspartami mund të ketë një efekt neurotoksik, kështu që është - në sasinë e duhur - një neurotoksinë.
Që në vitin 1989, shkencëtarët amerikanë zbuluan në një studim me pothuajse 200 pjesëmarrës se aspartami mund të shkaktojë migrenë. Pothuajse dhjetë për qind e subjekteve të testimit raportuan se konsumimi i aspartamit çoi në një sulm migrenë tek ata.
Një sulm i tillë zakonisht zgjat një deri në tre ditë, por në raste të izoluara, mund të zgjasë më shumë se dhjetë ditë.
Një studim tjetër amerikan i vitit 1994 tregoi gjithashtu se aspartami mund të rrisë frekuencën e sulmeve të migrenës me rreth dhjetë për qind.
Aspartami sulmon qelizat nervore
Dhimbjet e kokës, ashtu si migrena, janë sëmundje neurologjike, ndaj janë të lidhura me sistemin nervor.
Në një punim shkencor nga Universiteti polak i Shkencave të Jetës nga viti 2013, studiuesit e përfshirë treguan se si në mënyrë specifike aspartami mund të dëmtojë sistemin nervor qendror.
Ëmbëlsuesi metabolizohet në trup në fenilalaninë, acid aspartik dhe metanol.
Megjithatë, një tepricë e fenilalaninës bllokon transportin e aminoacideve të rëndësishme në tru, gjë që çon në një ekuilibër të shqetësuar të dopaminës dhe serotoninës – një gjendje që mund të vërehet edhe tek ata që vuajnë nga migrena.
Në doza të larta, acidi aspartik çon në mbieksitueshmërinë e qelizave nervore dhe është gjithashtu pararendës i aminoacideve të tjera (siç është glutamati) që gjithashtu kontribuojnë në mbieksitimin e qelizave nervore.
Megjithatë, ngacmimi i tepërt herët a vonë do të çojë në degjenerim dhe përfundimisht vdekjen e qelizave nervore dhe gliale në tru.
Prandaj nuk është për t'u habitur që neurotoksina aspartame është gjithashtu në gjendje të shkaktojë migrenë.
Prandaj, kushdo që vuan nga migrena kronike, fillimisht duhet të shmangë sa më shumë që të jetë e mundur të përtypet çamçakëz, të kontrollojë edhe nyjen e nofullës dhe të kujdeset për aditivë të mundshëm të aspartamit kur blejnë produkte dhe pije të gatshme.
