Çaji Moringa: Efektet në trup dhe shëndet

Çaji Moringa konsiderohet një alternativë e mirë ndaj kafesë ose çajit të zi. Efekti i tij në organizëm dhe shëndet nuk duhet nënvlerësuar. Për shkak se vetitë shëruese ishin tashmë të njohura, njerëzit e Indisë Veriore i vlerësuan ato.

Çaji Moringa: përbërësit dhe efektet

Gjethet e pemës Moringa (Moringa Oleifera) përbëjnë bazën e çajit Moringa. Ata janë tharë butësisht. Nëse e pini rregullisht, vitaminat dhe mineralet që përmban shpalosin efektin e tyre në organizëm.

• Kur blini çaj Moringa, duhet t'i kushtoni vëmendje vulës organike. Ju garanton që çaji nuk ka pesticide. Ju mund ta merrni çajin në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm, dyqanet e ushqimit të shëndetshëm ose në internet.
• Furnizuesi i shëndetshëm i etjes përmban minerale si magnezi, zinku ose kaliumi, të cilat mund të parandalojnë dhimbjen e muskujve, sepse ato kanë një efekt të drejtpërdrejtë në muskuj dhe nyje.
• Moringa është një pije e vërtetë detoksike. Si një kurë pijesh ose për të mbështetur një dietë, pastron trupin nga brenda duke shpëlarë veshkat dhe mëlçinë.
• Përfitojnë edhe sistemi imunitar dhe kockat, sepse çaji përmban edhe vitaminë C, zink, vitamina të ndryshme B dhe kalcium.
• Gjethet e Moringës përmbajnë gjithashtu shumë hekur. Duke konsumuar çaj, ju mund të keni një efekt mbështetës në simptomat e mungesës. Me ndihmën e hekurit, gjaku mund të transportojë më mirë oksigjenin në qeliza.
• Antioksidantët e përfshirë veprojnë kundër radikalëve të lirë dhe mbrojnë trupin dhe qelizat.

Përgatitja e çajit Moringa

Nëse dëshironi të përgatisni çaj moringa, ndiqni udhëzimet në paketim. Kushtojini vëmendje nëse është një përzierje çaji apo çaji përbëhet ekskluzivisht nga gjethet e moringa.

• Do t'ju duhet një kullesë çaji dhe një filxhan.
• Mbushni kutinë e çajit me një lugë çaji të mbushur me çaj.
• Uji i çajit nuk duhet të jetë më i nxehtë se 80 °C. Përndryshe, përbërësit e vlefshëm të çajit do të shkatërrohen.
• Lëreni çajin të piqet për 5 deri në 8 minuta. Atëherë mund ta shijoni.