in

Speca me mbushje me kuskus

5 nga 5 vota
Kurs Darkë
kuzhinë Evropian
servings 4 njerëz
Kalori 186 kcal

Përbërësit
 

  • 8 Specat me majë të kuqe
  • 100 g Couscous
  • 1 i vogël kungull i njomë
  • 1 i vogël Karotë
  • 2 i vogël Qepë dhe 2 hudhra
  • 1 Vezë
  • 1 Paprika, e kuqe ose jeshile
  • 1 gotë Tul paprika (Ajvar)
  • 2 kanaçe Domate të copëtuara
  • Erëza, çfarëdo që dëshironi
  • Kripë dhe piper
  • Pak djegës
  • 1 Djathë dele ose mocarela
  • Djathë i grirë

Udhëzime
 

couscous

  • Në një tenxhere vini të ziejë 1,200 ml ujë me pak kripë ose lëng mishi, lëreni kuskusin të zhytet sipas udhëzimeve në paketim, për rreth 2-3 minuta, lëreni mënjanë kuskusin.

perime

  • 1 qepë, 1 hudhër, kungull i njomë, paprika, karota ..... mund të përdorni edhe perime të tjera sipas dëshirës, ​​kam akoma qepë të freskëta dhe tre domate të thata dhe hudhra të egra të prera në to. Pritini gjithçka në copa të vogla dhe skuqeni pak në tigan, por duhet të ketë një kafshatë. Përzieni perimet me kuskusin dhe lërini të ftohen.
  • Përzieni vezën në masë dhe copëtoni fetën ose mocarelën dhe gjysmën e shtoni në kuskusin e ftohur me perime.

salcë

  • 2. Prisni qepën dhe hudhrën e dytë dhe skuqini në një tenxhere me vaj ulliri. Shtoni copat e domates dhe ajvarin, mundësisht pak lëng perimesh nëse është shumë i trashë. Ziejini për pak kohë dhe rregulloni me barishte, kripë, piper dhe spec djegës.
  • Lani paprikën, prisni përgjysmë dhe hiqni gjërat e bardha, por kjo është e sigurt 🙂 Mbushni me masën e kuskusit dhe skuqeni në tigan. Vendoseni salcën në një enë pjekjeje dhe sipër vendosni bishtajat. Spërkateni me pjesën tjetër të fetës dhe djathin e grirë dhe futeni për rreth 40 minuta në furrën e parangrohur në 180 gradë.
  • Pureja e patateve dhe/ose buka e bardhë shijon mirë me të. Mishngrënësit skuqin një biftek në tigan dhe e shijojnë me bishtajat .... grin 🙂 🙂
  • Argëtohu duke e provuar ........ ........ edhe burrit tim i pëlqen shumë ..... buzeqesh 🙂 LG Alexandra

Ushqim

shërbyer: 100gkalorive: 186kcalKarbohidratet: 37.5gproteina: 6.6gFat: 0.7g
Foto e avatarit

Shkruar nga John Myers

Shef profesionist me përvojë 25 vjeçare në industri në nivelet më të larta. Pronari i restorantit. Drejtor i pijeve me përvojë në krijimin e programeve të koktejve të njohura në nivel botëror. Shkrimtar i ushqimit me një zë dhe këndvështrim të veçantë të drejtuar nga shefi.

Lini një Përgjigju

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar *

Vlerësoni këtë recetë




Pancakes me akullore me kanelle vanilje

Bukë fermeri e bërë në shtëpi