John Myers
Përmbajtje
show
Përbërësit
- 2 Troftë ylber (200 g / këtu: ushqim i ngrirë nga Aldi Süd)
- 2 Qepet
- 2 Domate
- 2 Parika me majë të kuqe
- 200 g Selino
- 1 Limon
- 4 tbsp Vaj
- 4 tsp Kripë me erëza për Barbecue (e përfshirë në paketimin e ngrirë)
Udhëzime
- Shkrini troftën e ylberit, lani, thajeni mirë me letër kuzhine dhe fërkojeni/spërkateni me kripën e erëzave të skarës nga brenda dhe jashtë. Qëroni dhe prisni qepët në kubikë. Pastroni, lani dhe prisni domatet. Pastroni, lani dhe prisni specat pikante. Pastroni dhe lani bishtat e selinos dhe pritini në rrathë. Pritini limonin në feta. Vendosini perimet në një enë alumini, vendosni sipër troftën, mbuloni me copat e limonit, spërkatni me vaj (4 lugë gjelle) dhe piqini / gratinojini në furrën e parangrohur në 220 ° C për rreth 25-30 minuta. Shërbejeni troftën me perime. Një verë e kuqe shkon mirë me të.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 306kcalKarbohidratet: 1.5gproteina: 0.8gFat: 33.5g
