in

Pulat e pjekura me perime furre Vegane

5 nga 7 vota
Koha e gatimit 2 ore
Total Time 2 ore
Kurs Darkë
kuzhinë Evropian
servings 4 njerëz

Përbërësit
 

Për pjekjen:

  • 125 g qiqra të thata
  • 20 g Majdanoz
  • 2 Gishtërinjtë e këmbëve Hudhër
  • 50 ml Ujë
  • 1 lugë çdo Kripë dhe pluhur koriandër
  • 0,5 lugë çdo Qimnon pluhur, shafran i Indisë dhe piper i zi
  • 1 madhësi Qepë
  • 100 g Miell qiqrash

Enët anësore:

  • 16 i vogël Patate
  • 4 të mesme Flokëkuq
  • 0,5 Kungulli i butternut
  • 4 tbsp Vaj rapese
  • 2 lugë e niveluar Kripë me erëza
  • 2 Gishtërinjtë e këmbëve Hudhër

Për salcën:

  • 2 të mesme Qepet
  • 1 e gjelbër Piper zile
  • 1 e kuqe Piper zile
  • 4 tbsp Vaj rapese
  • 1 i vogël Qepë
  • 1 i vogël Karotë
  • 1 copë e vogël Selino
  • 2 cm pras
  • 2 Gishtërinjtë e këmbëve Hudhër
  • 200 g Domate
  • 200 g Supë perimesh, kripë, piper dhe paprika
  • 200 g spec djegës
  • 50 g Pastë domate e koncentruar 3 herë
  • 400 ml Ujë

Udhëzime
 

Përgatitja:

  • Përgatitja fillon një ditë më parë! Thithni qiqrat e thata në ujë të bollshëm për të paktën 8 orë.

Përgatitja e pjekjes:

  • Kulloni qiqrat e njomura, shpëlajini dhe vendosini në një tas të gjatë.
  • Lani majdanozin, hiqni kërcellin poshtë gjetheve të fundit, peshoni 20 g dhe copëtoni përafërsisht.
  • Qëroni dhe përgjysmoni thelpinjtë e hudhrës dhe hiqni fidanin.
  • Hidhni majdanozin, hudhrën, ujin dhe erëzat në qiqra dhe i qitni mirë me blenderin e dorës.
  • Qëroni dhe grijeni qepën në kubikë të imët. punoni nën përzierjen e qiqrave.
  • Në fund përzieni miellin e qiqrave dhe masën e lini mënjanë.

Përgatitni pjatën anësore:

  • Patatet qërohen dhe vendosen në ujë.
  • Lani tërësisht karotat dhe prisni skajet.
  • Lani kungullin me gjalpë dhe prisni në gjysmë fillimisht. Na duhet vetëm një gjysmë. Kutia e bërthamës shkëputet nga kjo dhe më pas pritet në 4 kolona.
  • Lërini mënjanë perimet.
  • Qëroni hudhrën, hiqni fidanin dhe shtypeni përmes shtypit. Përzieni me vaj dhe kripë barishte dhe lëreni mënjanë.

Përgatitja e salcës:

  • Fillimisht qërohen dy qepët dhe priten në feta të 16-ta.
  • Ngroheni vajin dhe skuqni në të copat e qepëve.
  • Ndërkohë, lani dhe grijini dy specat dhe pritini në rripa sa kafshatë. Kur copat e qepës të fillojnë të ngjyrosen, shtoni rripat e piperit dhe skuqini derisa të zbuten dhe gjithashtu të fillojnë të ngjyrosen.
  • Masën e qepës dhe piperit e qitni me një lugë dhe e vendosni në një pjatë, e lini mënjanë.
  • Qëroni dhe grijeni qepën e vogël në kubikë dhe skuqeni në vajin e mbetur.
  • Grini në rende të trashë karotën e vogël dhe copën e selinos. Kur qepët të jenë të tejdukshme, shtoni perimet e grira dhe skuqini edhe ato.
  • Prisni preshin në copa të vogla, qëroni hudhrën, hiqni fidanin dhe copëtoni.
  • Kur perimet të jenë të tejdukshme, shtoni preshin, lërini të zbuten dhe më pas shtoni hudhrën. Kur të mos ketë më erë të papërpunuar, hidhni domatet e grira, përzieni pastën e domates dhe ujin dhe rregulloni.
  • E vëmë salcën të vlojë, e bëjmë pure mirë dhe e rregullojmë sipas shijes.
  • Tani përzieni përzierjen e qepës dhe piperit.

Përgatitni pjekjen:

  • Hidhni një lugë salcë në një tavë me kapak (ose pjekje).
  • Duke përdorur duar të lagura, formoni një rosto nga përzierja e qiqrave. Nuk është aq e lehtë sepse masa është mjaft e butë. Por mjaft e realizueshme. Nëse është e nevojshme, vendoseni masën mbi salcë në enën e pjekjes me një lugë dhe lëmoni atë.
  • Tani shpërndani me kujdes salcën e mbetur përreth dhe mbi rosto dhe vendosni kapakun mbi enën e pjekjes.
  • Vendoseni enën e tavës në furrën e FTOHTË në raftin e mesëm dhe ndizni furrën në konveksion 180 °.
  • Lëreni pjekjen në furrë për 30 minuta në mënyrë që të nxehet dhe ushqimi në të njëjtën kohë.
  • Tani kemi pak kohë për të rregulluar kuzhinën dhe për të bërë një pushim. Por mos ecni përreth, pjatat anësore ende duan të përgatiten.

Enët anësore:

  • Është mirë që perimet tashmë janë përgatitur.
  • Kullojini dhe shpëlani patatet nga banja juaj, më pas thajini me një peshqir kuzhine të pastër.
  • Lyejini copat e kungujve me marinadë, ktheni karotat dhe patatet në marinadë dhe vendosni perimet në tepsi të thellë.
  • Pas 30 minutave të para që pjekja është në furrë, vendosni perimet në raftin e poshtëm. Tani hiqni kapakun nga ena e pjekjes.
  • Lëreni gjithçka të gatuhet së bashku për 30 minuta të tjera, duke i kthyer ndoshta patatet dhe karotat në gjysmë të rrugës (por nuk duhet të jetë).
  • Salca për pjekje nuk është më “salcë” pas pjekjes; i ka dhënë pjesën më të madhe të lëngut pjekjes. Është më shumë një pastë që “zihet” bëhet shumë e shijshme.

Dhe tani shërbejeni dhe lëreni të shijojë !!

  • . Bishtajoret (në këtë rast qiqrat) kanë një gjurmë të madhe karboni. Këtu përdor frutat e thata, të cilat kanë një jetëgjatësi tepër të gjatë dhe janë më miqësore me klimën se ato në kanaçe.
  • Mora majdanoz në ballkonin tim
  • Patatet, karotat, kungulli i gjalpit, speci zile, preshi dhe selino janë të gjitha në sezon.
  • Me përjashtim të përgatitjes së shkurtër të salcës, e gjithë pjata gatuhet në furrë.
Foto e avatarit

Shkruar nga Ashley Wright

Unë jam një nutricioniste-dietologe e regjistruar. Menjëherë pas marrjes dhe dhënies së provimit të licencës për Nutricioniste-Dietologe, ndoqa një Diplomë në Art Kulinar, pra jam edhe shef i certifikuar. Vendosa të plotësoj licencën time me një studim në artet e kuzhinës, sepse besoj se do të më ndihmojë të shfrytëzoj më të mirën e njohurive të mia me aplikacione të botës reale që mund të ndihmojnë njerëzit. Këto dy pasione janë pjesë përbërëse e jetës sime profesionale dhe jam i emocionuar të punoj me çdo projekt që përfshin ushqimin, ushqimin, fitnesin dhe shëndetin.

Lini një Përgjigju

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar *

Vlerësoni këtë recetë




Thimbja e bletës me mollë dhe kungull

Fileto merluci me salce mustarde, kungulleshka dhe treshe