John Myers
Grupi i gjakut nuk është i njëjti grup gjaku. Në mënyrë të rreptë, ekzistojnë katër grupe gjaku që, sipas naturopatit amerikan Dr. Peter J. D'Adamo në periudha të ndryshme kohore të historisë së zhvillimit njerëzor: grupi i gjakut 0, kur njerëzit ishin ende gjuetarë dhe mbledhës, grupi i gjakut A. kur ata u vendosën dhe u bënë bujq, dhe vetëm shumë më vonë grupet e gjakut B dhe AB.
dr Për shumë vite, Peter J. D'Adamo ka ekzaminuar lidhjet midis grupit të gjakut, mënyrës së jetesës dhe dietës dhe ka zhvilluar një formë të ushqyerit të bazuar në grupet e gjakut. Kjo formë e të ushqyerit është një nga të ashtuquajturat "grupe alternative të të ushqyerit" siç është ushqimi i mirënjohur i kombinuar ose ushqimi Ayurveda.
Ushqimi i grupit të gjakut është një dietë e larmishme e përzier që ka disa gjëra të përbashkëta me kombinimin e ushqimit dhe ushqimet e plota. Fokusi kryesor është në cilësinë e ushqimit dhe rëndësinë e tij për shëndetin. Vaktet bashkohen në mënyrë të ngjashme me kombinimin e ushqimit. Sallata dhe perimet e mjaftueshme rekomandohen me peshk ose mish, gjë që nga ana tjetër është e rëndësishme për balancimin e ekuilibrit acid-bazë.
Me ushqimin e grupit të gjakut, nuk ka të qarta për të bërë ose nuk duhet, por vetëm rekomandime. Në varësi të grupit të gjakut, rekomandohen ushqimet më të tretshme dhe më pak të tretshme. Dëshironi të provoni parimin në trupin tuaj? Në galeritë do të gjeni këshilla për humbje peshe dhe një përmbledhje të ushqimeve neutrale dhe të shëndetshme për grupet e gjakut 0 dhe AB. Recetat nga udhëzuesi “Slim with blood group nutrition” nga Erica Bänziger dhe Brigitte Speck në faqet në vijim tregojnë se sa shije të shijshme mund të ketë ushqimi i grupit të gjakut.
