Përmbajtje
show
Përbërësit
pulë e copëtuar
- 400 g Gjoks pule
- 0,5 tsp Kripë deti
- 0,5 tsp Fara kopër
- 0,5 tsp Qimnon
- 0,5 tsp Piper karrote
- 1 një çikë Kinemone
- 2 Thelpinj hudhër, të grira imët
- 3 tbsp Vaj ulliri
- 1 e kuqe Qepë
majo pikante
- 1 E kuqja e vezes
- 1 tsp Mustardë
- 1 Lime, lëng dhe lëvore
- Kripë
- Piper Espelette
- Vaj luledielli
Patatet e ëmbla të skuqura
- 2 Patate e ëmbël
- Vaj
- Kripë
Kërpudha mbret goca deti
- 3 Kërpudha mbret goca deti
- Vaj hudhre
- Kripë
- Piper i zi nga mulliri
Udhëzime
pulë e copëtuar
- Fillimisht, qëroni qepën e kuqe, përgjysmoni dhe prisni gjatë në rripa dhe lëreni mënjanë. Pritini gjoksin e pulës në shirita të hollë dhe vendoseni në një tas. Shtoni hudhrën e grirë.
- Grini imët kripën, piperin, farat e koprës, qimnon dhe kanellën në një llaç dhe më pas hidheni sipër mishit, masazhojeni me vaj ulliri shumë mirë me duar dhe marinojini për rreth 2 orë.
- Më pas skuqeni në një tigan të nxehtë gjatë kthimit - nuk ka nevojë të shtoni vaj. Është goxha e shpejtë. Shtoni shiritat e qepës. Çdo gjë nuk duhet të gatuhet për më shumë se 6-7 minuta.
majo pikante
- Në një enë hidhni të verdhat e vezëve, mustardën dhe pak lëng limoni dhe i trazoni mirë. Me një majo, gjithmonë sigurohuni që të gjithë përbërësit të jenë në të njëjtën temperaturë (temperatura e dhomës), kjo është e garantuar të ketë sukses. Tani, shumë ngadalë duke e përzier me zell, shtoni vaj të mjaftueshëm derisa të arrihet konsistenca e dëshiruar.
- Tani rregulloni me kripë, lëng lime, lëvore lime dhe piper Espelette dhe mbulojeni në frigorifer derisa ta servirni.
Patatet e ëmbla të skuqura
- Qëroni patatet e ëmbla dhe pritini në patate të skuqura. Më pas i skuqni në vaj të nxehtë 180 gradë në tigan të thellë për rreth 8-9 minuta, i kulloni mirë dhe më pas i rregulloni me kripë.
Kërpudha mbret goca deti
- Pritini kërpudhat king goce për së gjati në 3 feta të trasha. Ngrohni pak vaj hudhre në një tigan - vaji i hudhrës është një "produkt i mbeturinave" i ëmbëlsirave të mia me hudhër. shih KB-në time: Përzieni hudhrën - dhe skuqni fetat e kërpudhave nga të dyja anët deri në kafe të artë dhe më pas i rregulloni me kripë dhe piper.
Montimi dhe përfundimi
- Hidheni majon në tas të vegjël për servirje dhe vendoseni në mes të pjatës. Shërbejeni me patate të skuqura, kërpudha gocë deti dhe pulë.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 226kcalKarbohidratet: 1.1gproteina: 19.2gFat: 16.2g