in

Pulë Tandoori me oriz Basmati dhe Lecho

5 nga 3 vota
Total Time 3 ore 35 minuta
Kurs Darkë
kuzhinë Evropian
servings 4 njerëz
Kalori 100 kcal

Përbërësit
 

Enët anësore

  • 2 lugë gjelle Pastë Tandoori
  • 2 lugë gjelle Lëng gëlqereje të freskët të shtrydhur
  • 1 lugë çaji garam masala
  • 0,25 Lugë çaji (niveli) Pluhur djegës
  • 0,5 lugë çaji Paprika e ëmbël
  • 300 g Kos organik (3.7 përqind)
  • 2 gota Oriz Basmati
  • 1 Lugë çaji (niveli) Kripë e trashë deti
  • 1 Lugë çaji (niveli) garam masala
  • Pluhur djegës
  • 1 Gotë Letscho
  • Vaj

Udhëzime
 

  • Mishi është mirë ta lini në marinadë gjatë natës, por për të paktën 3 orë. Për marinadën, përzieni pastën e tandoorit me kosin dhe lëngun e limonit deri sa të jetë e qetë dhe përzieni erëzat. (Fotoja me përbërësit thotë edhe piper, por këtë e lashë mënjanë sepse tashmë ka pluhur djegës)
  • Ndani shkopinjtë e pulës në fugë, lajini dhe thajini. Nëse nuk ju pëlqen lëkura, mund ta hiqni, e lashë. Pritini dy herë nën lëkurë (1/2 cm thellësi) dhe sipër lyeni marinadën, lëmoni përsëri lëkurën dhe mbuloni pjesët e pulës trashë me marinadë. Mbulojeni me film ushqimor dhe vendoseni në frigorifer.
  • Përgatitja ditën e nesërme: Nxirreni mishin nga frigoriferi. Ngroheni sobën në 220 gradë. Mbuloni një tepsi me letër alumini dhe letër pjekjeje dhe shpërndani sipër copat e pulës. Lëreni marinadën e mbetur mënjanë.
  • Gatuani copat e pulës në furrë për 30 minuta. Lyejeni me marinadë pas 15 minutash. Në fund të kohës së zierjes lyejmë mishin me yndyrën në tepsi dhe e vendosim në skarë dhe e kaurdisim për pak kohë derisa gjithçka të bëhet krokante.
  • Gjatë kohës së gatimit kam përgatitur enët anësore. Për ta bërë këtë, grini 1 lugë çaji garam masala dhe 1 lugë çaji kripë deti të trashë në një llaç. Lani orizin basmati dhe përzieni me 1 lugë çaji erëz, përgatiteni sipas udhëzimeve. Hidhni pak vaj në një tenxhere të vogël dhe skuqni shkurtimisht 1 lugë çaji erëz, më pas shtoni letscho-n dhe ziejini. I rregullojmë sipas shijes dhe, nëse është e nevojshme, i shtojmë pak sheqer kaf dhe djegës.
  • Për ta servirur, gjysmën e mbetur të gëlqeres e presim në feta dhe e vendosim në pjatë.
  • Ju gjithashtu mund ta shërbeni pulën tandoori me bukë të sheshtë dhe një dip kos.

Ushqim

shërbyer: 100gkalorive: 100kcalKarbohidratet: 12.2gproteina: 2.9gFat: 4.4g
Foto e avatarit

Shkruar nga John Myers

Shef profesionist me përvojë 25 vjeçare në industri në nivelet më të larta. Pronari i restorantit. Drejtor i pijeve me përvojë në krijimin e programeve të koktejve të njohura në nivel botëror. Shkrimtar i ushqimit me një zë dhe këndvështrim të veçantë të drejtuar nga shefi.

Lini një Përgjigju

Foto e avatarit

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar *

Vlerësoni këtë recetë




Kofshët e pulës në marinadë me mustardë me mjaltë pikante

Mëngjesi: Granola me limon, kokos dhe fara luledielli