Emma Miller
Ky produkt bimor ka një efekt jashtëzakonisht të mirë në zemër dhe enët e gjakut, thotë Pavel Terekhov, një trajner i njohur fitnesi dhe nutricionist.
Kopra është një produkt i mirë dhe shumë i gjithanshëm për pastrimin e trupit nga toksinat. Pavel Terekhov, një trajner i njohur fitnesi dhe nutricionist, na tha për këtë.
“Të gjithë e njohin koprën në gatim. Ai përmban shumë vitamina, beta-karoten, acid folik dhe substanca të tjera të dobishme. Asnjë tryezë nuk është e plotë pa këtë produkt: supa, pure patatesh, sallata, marinada – lista është e pafund”, tha ai.
Sipas Terekhov, kopra është jashtëzakonisht e mirë për zemrën dhe enët e gjakut.
“Kopra jo vetëm që mund të ndihmojë në kompensimin e mungesës së vitaminave dhe mineraleve. Kjo barishte ka një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular, ka një efekt vazodilues dhe forcon muret e enëve të gjakut, stimulon nxjerrjen e tëmthit dhe siguron një lirim të zorrëve”, përfundoi eksperti.
