Allison Turner
Vaji i kokosit për të humbur peshë në fillim tingëllon paradoksal. Në fund të fundit, vaji është i barabartë me yndyrën - dhe kjo bën të kundërtën e humbjes së peshës. Ne shpjegojmë nëse vaji i kokosit shkrin kilogramët e tepërt.
Humbni peshë me vaj kokosi - kjo është arsyeja pse funksionon
- Vaji i kokosit vlerësohet në kozmetikë për vetitë e tij ushqyese. Kur gatuani, pajisja e gjithanshme është gjithashtu e gjithanshme.
- Vaji i kokosit është i shëndetshëm, por edhe i pasur me yndyrë. Kjo nuk e dëmton figurën – vaji i kokosit përmban shumë acide yndyrore me zinxhir të mesëm dhe të shkurtër.
- Avantazhi i këtyre acideve yndyrore: Mëlçia juaj i konverton këto acide yndyrore në energji shumë efikase. Kështu, acidet yndyrore nuk kontribuojnë në formimin e yndyrës në trup, por përkundrazi përshpejtojnë ndarjen e yndyrës.
- Përveç kësaj, metabolizmi juaj është rritur dhe niveli i sheqerit në gjak nuk rritet, megjithëse energjia vihet menjëherë në dispozicion.
- Megjithatë, ka një pengesë për të humbur peshë me vaj kokosi: funksionon vetëm nëse nuk përdorni vaj kokosi shtesë, por vetëm nëse e përdorni për të zëvendësuar yndyrna të tjera jo të shëndetshme.
- Gjithashtu duhet të shikoni me kujdes kur blini vaj kokosi. Ju duhet të gjeni gjurmën "me shtypje të ftohtë", "vendase" ose "ekstra e virgjër" në produkt. Atëherë mund të jeni të sigurt se vaji i kokosit nuk është përpunuar ose ngrohur shumë mekanikisht. Këto acide yndyrore të rëndësishme nuk do të ishin më aq efektive.
